ハシルホ走る堀田です。
稀すぎるんですが、火曜日が休みだなんて。
嬉しすぎるではありませんか！
前から計画してた多肉植物植え替え作業🪴
ハオルチア🌵🌵🌵🌵
ベランダガーデニングで屈んで作業してると超絶キツくて、お風呂用の椅子に座って作業再開。
無事安全に遂行できました。
植物に水をあげるときの「シュワーー」って言いながら水を吸い取っていく音がめちゃくちゃ好きです❤️❤️
単なる変わり者ですな。
これで冬は越さそうだわ。
今朝のラン
できるだけ早く起きようと思ってたのになぁ。
おっかしいわぁ。
リカバリーランでゆっくりラン。
午後のラン
休みの日は時間があるので2部ラン。
体力も去年よりついてるなぁ。
2回走ろうと思うことなかったもんなぁ。
終わってからはいつものせち湯♨️♨️♨️
温冷浴もしっかりと。
日曜日のセンゴから２日経過。
腸腰筋がキテマス。
遅発性の筋肉痛というやつかしら？
相当使ったんやろなぁ。
なんせ83"やからなっっ🫡🫡🫡
10月も今日でおしまい。
早すぎる時の流れ。
11月もたくさん走ろう。
明日も走ろう。