眠りが浅かった理由は？

ハシルホ走る堀田です。

昨日はリカバリーの日でゆっくりできたが、

コーラ飲みたくなって迷わず飲んだら、これのせいか？

眠れません💤💤💤

いつも布団に入ったらのび太みたいに眠れるのになぁ。

コーラってカフェイン入ってるのかな？

今朝のラン

ペースは中強度までにとどめておきたくて。

徐々に上がって438〜450。

明日は練習試合。

究極のスピード練習5000m。

水曜日の感じだとキロヨンで行けるかなー。

気温がガクッと下がるみたいなのであったかくして行こう。

明日も走ろう。