ハシルホ走る堀田です。
日曜日のビルドアップから２日経過。
14%まで落ちてたボディバッテリーも
月曜日は50%。
昨日は仕事が休みだったけど、思うように身体が動いてくれなくて、朝ランのみ。
今朝はようやく60%台にまで回復❤️🩹
走りながら回復させる❤️🩹
仕事しながら回復させる❤️🩹
大事だな。
今朝のラン
今日まで回復ラン。
後半は5'20〜30"まで上がったのでいい感じに体調も上ってきたかな？
時間があれば2部ランもしたいけど、仕事のある日は基本朝ランのみか午後ランのみ。
もっとはしりたいなぁーーー。
アホか？
アホちゃうわ。
明日も走ろう。