ハシルホ走る堀田です。
今週に限り、水木金と午前中のお仕事休み🎌
なので朝もいつもより起きるの遅め。
月曜日のビルドアップランと筋トレの疲れが取れない感じだ。
すっかり気温も下がり、発汗量もめちゃ減った。
おかげで心拍数も下がってラクで嬉しい。
だが身体は動かず。
午後はさらに動かず💦
とはいえ、動かない時もそこそこなペースでランニングできてるのは底上げされてると思いたい。
やはり中1日では回復されない。
明日の朝プチポイントできたらやろうかな。
中央公園に行くと、レジェンド五嶋さんにも最近はお会いして、色々話したりもしてます♪
毎回年齢が変わるので、ほんまは何歳なのかはわからないけど80後半であることは確かです。
何はともあれ、わたしもおばばになっても走ってたい。
体内衛生をしっかり保つようにと言われました。
終わってからはせち湯♨️♨️♨️
走りやすくなると、走れる時に走れすぎる。
抑えきれないこの気持ち🥴
イケイケどんどんでやってしまう今日この頃です。
明日も走ろう。