ハシルホ走る堀田です。
先週も早朝から蒸し暑感。
そして今朝も。
我が家のスパティフィラムはモリモリ元気😀
今朝のラン
10km過ぎからキロゴカットの450。
そこからさらに440
そして435付近まで。
ようやく良い感じに追い込み過ぎずのランができるようになってきました。
ただ、まだまだ汗だく💦
ダウンジョグ。
午後は日曜日の5000mに向けて。
2000+1000
4'01"
4'04"
3'48"
1000はスタート押すのを遅れたのでもしかすると少し遅いかも。
とはいえ30℃。
こんなもんかしら。
知らんけど。
なんだか涼しくなったり
そう思ったら暑さがぶり返したり。
めちゃくちゃ水分摂りまくってます。
飲んでも飲んでも喉乾くぜ。
明日も走ろう。