ハシルホ走る堀田です。
仕事終わりにメンテナンスの整骨院。
すんごい疲れてるから全身パキパキなんやろなぁと思ってたらば
「筋肉自体は疲れてない」
らしく。
じゃあこの倦怠感はなんなんだろう？？？
とりあえず、今週からはスピード練習も入れてっても大丈夫。
やり始めの週は疲れてしまうだろうけど、慣れてくるからへこたれず走ろう。
しっかり温冷浴もしておきました。
今朝のラン
めちゃくちゃリカバリーのゆるゆるぽくぽくランです。
ゆっくりだと集中しないのでトイレが近くなるのはわたしだけですか？
明日も走ろう。