ハシルホ走る堀田です。
llltを照射し始めてから生理周期が28周期に。
だが、生理前の気分の浮き沈みは以前よりひどくなってるかも💦
普段なら全然気にしないことでも、そろそろなるなぁ期間に入るとすんごくナーバスになってるのがわかる。
なんなんでしょうこの気分の浮き沈み。
別に身体はしんどいとか全くないのに。
気持ちの部分に皺寄せなのか？
あと変に食欲が湧くのもさほどなくなってるのもわかる。
あーホルモンバランスの影響あるある。
女子は結構あるよねー。
朧月🌕
今朝のラン
めちゃくちゃショック😨
10kmから3kmほど止めたまま走ってた。
だからプラス3kmでプラス15’。
なので、
23.22km/2°02'37"19です。
脹脛の状態はかなり良い⭕️
だが今日はキロ5まで。
呼吸もラクに走れた。
今日から梅雨入りですね。
ジメジメで雨の日が続きますが、腐らず焦らずでも焦れ、です。
明日も走ろう。