ハシルホ走る堀田です。
昨日はずーっと頭痛でココロもカラダも低空飛行だった。
しっかりケアして21:30😴→5:00。
おめめぱっちり！
頭も痛くない！！
あー生まれ変わった！！
「RE BORN‼️」
やはり健康が1番大切です。
元気なカラダだからココロもワクワクできる。
足もようやく元に戻った感じ。
歩いてもなにしても違和感なし。
今朝のラン
どこまで走れるかなと思ったけど、120"done。
bpmが高めだったが、そんなにしんどくなかったから測り間違い？？
知らんけど。
まだWSはしてないけど、この調子なら大丈夫かな。
レッスンしてても違和感なく遂行できた。
明日は練習会に行こう。
様子見ながら走ろう。
明日も走ろう。