ハシルホ走る堀田です。
わたしの3連休の最終日。
予定してたのとは違いすぎた。
土曜日は記録会に出て
日曜日はランニングクラブのペーサーして
月曜日はのんびり
だったはずが。
土曜日は大事とって棄権してジョグ。
日曜日はジョグの影響からか脹脛ピキピキ🦵
そして月曜日は？？？
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日曜日のピキピキが怖くて走らず。
でもだいぶ違和感は消えてる感じ。
階段上り下りもだいぶラクになってる。
でも整骨院にはちゃんと行ったとこ。
先生曰く。
まだ多少張りはあるけどだいぶ抜けてきたなー。
抜けてきてる頑感じはわかる！
歩いててもそんなに張りはない。
なので軽めの悶絶で済みました😆
あーよかったわ。
もう走れなくなるかと思ってたから大袈裟😂
今週は少し落とし気味で土曜日のクラブ練から再開でいけそう。
とりあえずお腹すいたから。
帰りにハグベーカリー。
来店2回目。
写真ないけど😅
カマンベールチーズパンと玉ねぎ塩パンとバターロール🧈🍞。
どれもこれも美味しかった。
今朝はランオフにしてさらに照射もして回復させよう❤️🩹
明日は走れるぞ！
明日も走ろう。