ハシルホ走る堀田です。
やっと待ちに待った3連休。
その1日目。
12時間睡眠。
とりあえず、しっかり睡眠取る。
昨夜は20:00に寝ました。
朝ラン
だいぶ寝たおかげか走り出しからペースも上がるからbpmも上がる⤴️
WSは400→100→100
13kmくらいから雨が降りだしてきた！
砂浜の400(実は500？)は毎朝のルーティン。
タイムとかは測らないけどその日の体調で走ってます。
料理
コーヒーゼリー☕️
果たしてこれを料理と言うのか？
トレランリュック
新しいのを新調した！
これつけて山ラン⛰🏔しよう！
わたしの3連休。
まだ始まったばかり。
まだ雨は降ってます☔️
夕方には止むSouth大阪。
明日は晴れます☀️
明日も走ろう。