ハシルホ走る堀田です。
昨日の駅伝の応援の余韻に浸りながらの...
体大まで地味な登り坂ラン
懸垂や脚上げ腹筋を伝授してもらい、
まだまだ体幹の強化が必要だと実感...
からの！
雨山トレイルランニング💓💓💓
西ハイキングコースコース展望台
景色は絶景です。
永楽ダム⏫⏫
東ハイキングコース⏫⏫
雨山城趾はこっち
無事到着！
帰りは降るだけなので楽ちん😍😍😍
合計で32km弱のランでした。
ここ最近はバランスよくトレーニングを組み立ててそれを実行に移せてる。
去年の今頃はまだスタミナ面が足りなかったけど今年はそこが着実に穴埋めできてるなと自分でも感じてます。
あとは質を上げながらひとつひとつ丁寧に全てをクリアしていきたいです。
明日も走ろう。