しなやかなしなる上半身で走る。

ハシルホ走る堀田です。

 
 
 
異常に柔らかい肩甲骨まわり。
 
 
 
長年エアロビクスやってるからか
 
生まれつきなのか。
 
ランナーは脚で走らず、
 
上半身の走る！
 
これ大事。
 




 
できるタオルの長さからやってみてね！