ハシルホ走る堀田です。
何かを成し遂げたいと思ったらそれは誰でもなく、自分がやるんだ。
梅雨本番。
ジメジメで汗が滝のように流れる。
一気に体力を消耗させられる。
夏のトレーニングのコツは
距離を踏むこと。
質のトレーニングは涼しくなってからで良いのではないかと。
選手時代は
夏場は北海道、
冬場は沖縄でトレーニングでした。
今はそんなことはないから工夫する。
できるだけ早朝に。
涼しくて爽やか。
こんな大きな花や、
クリスマスローズや
あじさい
森の中にいるような緑たち
白いあじさい
こんな綺麗な草花とも出会える。
もしも迷ったら自分と、その練習を信じて。
やってきたことは必ず実ります。
マラソンはごまかしのきかない競技です。
それ以上もそれ以下もない。
だから達成させるためのプロセスをしっかり組むこと。
私ですか？
もちろん
今月から始動しました(*☻-☻*)
あなたは如何ですか？
