走る堀田です。
腸だけじゃないフローラ。
私たちのカラダには腸に限らず、様々な部位に常在菌が存在してます。
近年除菌思考ですが、
本来は細菌とともに共生することでカラダに必要な栄養素を得ることができるなど、様々な効果があるのです。
私たちのカラダの中には2.5Kgの常在菌が
いるのです。
特に腸内はそのうちの1.5Kgを占めてるのです。
この細菌叢を腸内フローラというのです。
でもでもカラダのいたるところにあるって、いったいどこにあるんだろう？？
【口のフローラ】
食道や胃.腸など消化器官の入り口で食べたもののいろんな菌が口を通過して体内に入って行く。
乱れると口臭や歯周病の原因に成る。
【膣.尿道のフローラ】
正常ならば雑菌の侵入や増殖を防ぐ。
乱れるとかゆみや炎症を引き起こす。
【鼻のフローラ】
外からの病原菌の侵入をガードしてくれる。特に鼻の粘膜に存在する。
乱れると花粉症.鼻炎の原因となる。
【腸のフローラ】
必要なものはカラダに取り込み、要らないものは排泄などに関わる。
全身の健康とも関係してる。
乱れると様々な病気や疾患の原因になりやすい。
【肌のフローラ】
外から皮膚を守るバリア機能に関わる。
乱れると肌荒れ.乾燥肌.脂性肌になりやすくなる。
カラダの様々なフローラを正常に保てば、
実はいろんな症状が改善できるのです。
あなたのカラダは今どんな状態ですか？
次回は「腸に仕組み」です。