走る堀田です。
走り出しそうです？
近鉄百貨店百貨店7階で行われた
「縁活」
ひめトレ&カキラで
くびれ美人
ひめトレとは骨盤底筋群を活性化させるエクササイズである。
ポールをお股に挟み乗っかるだけで姿勢がスーッと上に伸びていく。
カキラとは、肋骨エクササイズとも呼ばれ、あらゆる動きを取り、カラダをほぐすエクササイズである。
どちらも女子力活性エクササイズなのです。
アヤカさんのファンがいつも来られるんです。
すごいね。
走る堀田は
走り出しそうです？
終了後はお決まりの女子会！
きゃー
最近食べてなかったのよね。
いつも前向きで前髪も決まってて可愛くなっちゃったアヤカさん。
ありがとうございます！
今度はゆっくりご飯行こうね！