ジム

続いてます

最初の頃からのトレーナーが転職した

理論的でわかりやすかったのになー

一年半ぐらい通ってるけど、全く痩せないw

置き換え食は夜がよくて、朝はちゃんと食べる

カロリーは1200kcal/一日ぐらい

消費カロリー ＜ 摂取カロリー

なんだろうなー

永遠の課題