1/31食事　いよいよ明日から減量開始

アミノ酸、、マルチビタミン
パン2つ

昼
松屋ｗ

間食
クレアチン
プロテイン、グルタミン、CCD

ジム休み
マルチビタミン

夜
ステーキ　大盛り　吐くまで食べ続けますｗ
3時間あけて就寝。

明日から減量開始なので
最後の晩餐はステーキを選びました
明日は強烈なニンニク臭を放ってお店にいるので
ご来店は控えめにお願いしますｗ

※バルクアップ中の食事で
消費カロリー＜摂取カロリー　になるように計算されてます。
ダイエット目的の方は真似しないで下さい。