昨日の夜はすた丼と言いましたが
実は行く寸前で止めました。
なんとか我慢できたｗ
どーせ食べるなら
朝かお昼にガッツリ食べようと思います。
あの時間に食べるのと
早い時間に食べるのでは全然違いますからね！！
あぁ～得した気分♪食べれなかったけど気分爽快♪
ダイエットしたい方は、コレは見習っていいかも。
寝る前の食事は考えて食べないとね！
食べてすぐ寝てしまうと、食べたものが消化してない状態なので
寝てる間も内臓が働きっぱなしで、疲れも取れませんよ。
寄る寝る前は、最低でも３時間位は空けましょう！
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