今日は、あなたの「気」をゆったりと落としていくのではなく、「気」をアップする方法です。
このブログでは、「気」をアップする方法や元気になる方法を沢山書いています。
自分の「気」をアップすると、自分のオーラが元気になり、色んなエネルギーや霊的なものから、自分を守ってくれます。
１番簡単な方法は、両手を上下に３００回ほど振るだけです。ホウホウも毎日やってて、すごく便通が良くなりパワーアップしましたよ。
そしていつもここで書いている通り、「眠ること」も、自分の「気」を大きくパワーアップしてくれます。
「たっぷりと眠ること」で、自分のオーラが凝縮して大きく拡がり、マイナスエネルギーや霊的なもの（生霊）から守ってくれます。
そして自分自身が大声を出すことで、喉を振動させ、そして喉を癒し、自分の「気」をパワーアップしてくれます。
又、心を開いて、大きな声でお喋りしたり、カラオケで大声で歌うことでも、喉が振動して、自分の「気」がパワーアップします。
歌うのが苦手な方は、ハードな曲やアップテンポの曲をヘッドホンで聞くことでも、脳が活性化して「気」が上がり、パワーアップします。
お風呂の中でのパワーアップは、熱めのお湯に短時間、浸かることです。
シャワーでも構いませんが、ぬるいお湯や長風呂は、逆に気が落ちていき、パワーダウンしますのでご注意してください。
更にハイスピードのゲームやDVDの画像を見たりしても、「気」はパワーアップします。
食べ物で「気」をパワーアップしたいのなら、香辛料のきいた本格的なカレーを食べたり、ニンニク料理も「気」がパワーアップします。
又、サフランティーやサフランライスも落ち込んだ「気」をパワーアップしてくれます。
そしてカフェインが強い珈琲や日本茶を飲みのも、脳が冴えわたり「気」がパワーアップします。八十八夜が過ぎましたので、和菓子と新茶などもお勧めですよ。
食べ物の中で短時間に気をパワーアップさせるのが、チョコレートです。
スイーツなどや氷砂糖（ぶどう糖）などを食べることも、一時的に元気になって、「気」がパワーアップします。
今日、書きました事は、自分の「気」をパワーアップさせて元気にする方法です。
逆に眠りたい時や、「気」をパワーダウンさせたい時は、「夜、眠れない方に！」のブログをご参照くださいね。