☆4月1日記録☆ | ラムミント的☆日々ダイエットと低糖質ごはん☆

ラムミント的☆日々ダイエットと低糖質ごはん☆

糖質オフ中♪
食事レポ、トレのこと、日々のこと、体のこと、そしてぼそっと独り言。。。
見た目かわいくがっつりーな糖質弁当にも力を入れる今日この頃☆
目標は釈チャンBODY!!

◯朝食兼昼食
*カスピ海ヨーグルト(チアシード、甘夏、キウイ、ブルーベリー)
*目玉焼き
*ブロッコリー、プチトマト
*ソーセージ
*ブラックコーヒー(MCTオイル入り)
*ゆで卵

朝昼兼用( ´艸`)♡

○夕食
*ローストビーフサラダ
*豆腐のお味噌汁
*めかぶ
*納豆(足りなかったから追加で食べた)

ローストビーフ埋もれてるけど(^_^;)


お昼前までたっぷり寝て、いざ始動!
といっても、のんびりしたり明日からの荷造りしたり。
動いてないのにやたらお腹はすくわけで、、、(^_^;)
夜はローストビーフサラダでがっつり♪
それなのに、たりなくて納豆追加で食べたという(^_^;)

さて、明日は早起き!
いざ旅へいってきまーす(*´∀`)♪