*ヨーグルト(チアシード)
*コールドプレスジュース
*サラダ(白菜、水菜、カリフラワー)
*カラフル野菜のマリネ
*椎茸グリル
*ハムエッグ
*厚揚げの味噌マヨチーズ焼き
*文旦
*ブロッコリーのポタージュ
◯昼食
*カリフラワー、プチトマト、チーズチップス
*カボチャの種
◯夕食
*菜の花とほたるいかのゼンパスタ
*水菜のごまサラダ
*めかぶ
今朝の体重は前日比＋0.3kg。
体脂肪は0.5%up(-_-;)
カレーの影響かな？
こんだけの数値にとどまったからよかった(^_^;)
朝活！今日はちゃんと早起きしてこなすことできた(^_^)v
朝活したら、体調いい気がする(*´∀`)♪
それから、午前中に作り置きおかず作って、
昼からはお子ちゃま女子と映画へ！
『アーロと少年』、まぁまぁよかった♪
朝ごはん遅めでお腹すいてなかったし、
バタバタしててお昼食べそこねたから、
一応どこでも食べれるようにおうちから持参していったの。
そしたら正解！
映画の最中にお腹すいてきて、こそっと超軽食を食べるという(^_^;)
持参しててよかったー♪
ただ、少なすぎた・・・(*_*)
夜は、ゼンパスタで春満載のパスタ♪
このゼンパスタってやつ、普通の白滝と違って歯応えがめっちゃあっておいしい(*≧∀≦*)
そして、菜の花とほたるいか！
アヒージョ風にしてからゼンパスタと絡めました☆
量もまぁまぁがっつりだけどヘルシー(*^^*)
お昼満足しなかった分、夜は超満足♪
これからパスタのときはゼンパスタで決まりですな！
女子日終わって約一週間。
いまんとこ食欲安定してる♪
痩せ期なはずやし、このタイミングでセーフティラインまで一気に戻したい！！！
明日からもがんばろぅ！