冷えは万病の元！
と以前の記事でお伝えしましたが、冷え改善におさえておくべきポイントがあります
南町田・大和市つきみ野
生理痛・生理前の不調・PMS改善サロン
ナチュラルハーモニー
こんにちは、西村留美です。
冷え改善におさえておくべきポイントとして、『首・手首・足首』
と、3つの首を温めるのが効果的
理由としては、首・手首・足首は皮膚が薄いため、皮膚下を流れる血管を温めやすいんですね。
よって、温まった血液を全身に運ぶことができるため、身体がポカポカと暖まってくるんです
逆にこちらの3箇所が冷えてしまうと、血液も冷えてしまい全身がどんどん冷えてくるという悪循環に！
今は、こちらの3箇所を温めるアイテムも多数あるので、外出時だけではなくお家にいるときも温めて過ごすようにしてみてください
特に、冷えは生理前の不調や生理痛とも大きく関係してるので、日頃から温めるクセをつけておくと症状を最小限に抑えられるかもしれません。
是非お試しください♪