こんにちは！
女性ホルモン専門家の
西村留美です🕊️
今日は、20年間女性ホルモン不調で悩む女性と接してきて、確信したことを聞いてください！
自分に「条件」をつけていませんか？
あなたは普段、こんな風に思っていませんか？
-
「これができるようになったら、幸せになれるのに」
-
「もっとイライラしない完璧な私になれたら、自分を好きになれるのに」
かつての私もそうだったのですが、真面目で頑張り屋さんな女性ほど「理想の自分」を高く掲げて、そこに行けない今の等身大の自分にバツをつけてしまいがちなんですよね。
特に、第一線でお仕事をバリバリ頑張っているキャリア女性や、責任ある立場で「完璧でいなきゃ」と
気を張っている方ほど、その傾向が強いです。
でもね、本当の幸せの出発点って、外側の条件を満たすことではないんです。
「どんな凸凹な自分も、まずは『これが今の私なんだな』って丸ごと受け入れてあげること」
つまり、すべての幸せは
【自己受容】からしか始まらないんだな、
と日々20年の現場を通して痛感しています。
完璧じゃない、そのままでハグしよう
-
体調が悪くて、夕方になると電池が切れたように何もできない日があってもいい。
-
家族や周りの人に、ちょっとイライラしちゃう日があってもいい。
-
自分の嫌な部分が見えて、どっと落ち込んじゃう日があってもいい。
そんな自分を、「こんなんじゃダメだ！」と否定するのを一回やめてみませんか？
「そっかそっか、今私はそれくらい疲れてるんだね」
「こんな私だけど、これが今の等身大の私なんだよね」
って、そのまま自分で自分を
ハグしてあげるんです😊
完璧になってから自分を愛するのではなくて、
完璧じゃない今の自分のままで、先に自分を愛してあげる。
そうやって自分を丸ごと受け入れることができると、
心の中にもの凄く安心感のある「太い土台」が生まれます。
そうすると、肉体的なプレッシャーやストレスからも解放されて、人生が驚くほど軽やかに、心地よく変わっていくんですね🌿
かつて私の講座を受けてくださったバリキャリの受講生さんも、最初は「動けない自分」を責めてカウンセリングのたびに涙を流されていました。
けれど、この「自己受容」の土台に
カチッとシフトした瞬間……
心身がフワッと整っただけでなく、長年すり減っていたお仕事を軽やかに手放し、その後、大好きなパートナーとの結婚までスルリと決まってしまったんです💍(本当にすごい👏)
出発点を変えるだけで、人生のルートはガラリと変わるんですよ。
あなた自身の「心と体の取扱説明書」を持ちませんか？
ぜひ、まずは自分を丸ごと受け入れ、認め、愛すること。
これを出発点にすることを意識してみてくださいね。
今日 1日、何か失敗しそうになったり、モヤモヤすることがあっても、「これも私だよね♪」って、優しく受け止めてあげてください♡
【公式LINE限定】女性ホルモンマスタリー講座・先行説明会のご案内
さて、そんな風に、誰かの情報や理想の条件に振り回されるのを終わりにして、
自分自身の「心と体の取扱説明書」をしっかり持って、本来の輝きを取り戻していきたいなと思っている皆さんに、大切なお知らせです。
私の20年間の智慧、そして今日お話しした「自分を丸ごと愛おしむマインド」をぜんぶ詰め込んだ、本格的な資格講座、『女性ホルモンマスタリー講座』✨
現在、講座の全貌をお伝えする【無料説明会】を
開催しています。
この講座は、ただ教科書的なホルモンの知識を詰め込む場所ではありません。
今日お話ししたような「自己受容」のステップを丁寧に踏みながら、自分の体と心の主導権を自分に取り戻し、身体的にも精神的にも、経済的にも軽やかに自立していくための、一生モノの場所です。
さらに、ご自身のケアはもちろん、今度はあなたが「プロ」として、悩んでいる女性たちにこの温かい自己受容の視点を受け渡してあげたい！
という未来の一歩にも、ガッツリ活かせる本格的な内容になっています。
「もう自分を責める毎日をお休みして、
自分のことが大好きで、
自分に優しくできる人生を選びたい」
そんな風にピンと来た方は、ぜひ説明会でお会いしましょう😊
先行募集は、公式LINEのお友達限定で一番優先的にお席をご用意していますが、お席が残りわずかとなっている日程も増えてきております。
気になっている方はぜひお早めに、公式LINEに登録して、メッセージで【説明会】と送ってくださいね。
詳細の案内が届きます🌙
👇 西村留美 公式LINEへのご登録はこちら
