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むくみ対策してますか？
６月も最終週です 
早いものですね。
７月も目前です。
今年も１／２が過ぎようとしています
毎年この時期は梅雨の真っ最中なので気づきにくいのですが、
今が一番昼間が長いのです。
２１日が夏至でしたからね。
夏休みを前に、日の長さは一番ピークです。
雨や曇りだと空が暗くてわからないんですよね。
なかなか恩恵を感じることができません。
お盆を過ぎると、もう夕方が暗くなってきますからね。
残暑はいつまでも厳しいのですが。。。
梅雨の晴れ間を有効利用したいものです
さて、今日はむくみ対策
についてお話しします
梅雨入りして毎日蒸し暑いですね。
強い日差しがないぶん、まだ猛暑に比べればましなんですが、この湿気がね...
ベタつくし、身体が重たいです
エアコンを除湿にしていると、意外と冷えてしまったりもしますし。
梅雨どきの体調管理はけっこう難しいですよ
身体の除湿もしないと、むくんできてしまいます。
むくみ対策のために、何をしていますか
熱中症予防のために水分摂取を心がけていると、身体の中で滞ってしまって水余り状態になります。
飲む量と排出する量をコントロールして、ちゃんと循環できるようにしたいです。
側溝に枯れ葉やゴミが溜まっていたら、大雨が降ったらどうなりますか
雨水があふれて・・・
身体でもそうならないように、できることをやっていきましょう
こちらを参考にしてくださいね
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