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朝ごはん、食べてますか？
祝
新年度 
新しい１年が始まります
新社会人のみなさんは緊張してますよね。
最初からあんまりがんばり過ぎると５月病になりますから、
なるべく肩の力を抜いていきましょう。
期待で胸を膨らませる緊張感はよいものですけどね。
そして入学式が近い新入生もワクワクとドキドキですね
最近は桜の下で入学式の前撮り撮影会もよく見かけるようになりました。
イマドキですね。
ちゃんと正装してランドセルを背負った新１年生。
スーツ姿の両親とともに、カメラマンがシャッターを切るという
自分の頃は無かった風景に時代を感じます。
どなたも、よいスタートが切れますように
さて、今日は朝ごはん
についてお話しします。
新しい生活が始まります。
規則正しく健康な生活リズムをつくっていかないといけませんね。
社会人になって長い方はもう生活リズムが完成しているかもしれませんが、もし体調の変化を感じるならばチャンスです
１日のスタートはヘルシーな朝ごはん
朝食を摂るメリットはいろいろあるのですが、朝から食欲がないとか、美味しく感じないとか、朝食抜きの理由はいろいろ聞きますね。
どうしたら有意義な朝ごはんを食べることができるのでしょう
ヒントはこちらにありますよ
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