『発酵生活のすすめ！』

１月も最終週です　

早いもので、2024年が始まってからもうすぐ一ヵ月。

悲しい出来事が多くて、厳しい年の始まりですね。

能登半島地震の被災地ではまだ不自由な避難生活を強いられている方も多いです。

阪神淡路大震災の経験では、やはり水が一番の問題でした。

29年前、わが町で断水が復旧し、そしてガスが元に戻ったのは３月末でした。

当時の苦労を思うとほんとうに心苦しくなります。

１日でも早く安心して暮らせる環境が整いますように。

春が待ちきれません。

さて、今日は発酵食品
についてお話しします

腸内フローラを整えるためにも発酵食品はいい仕事をしてくれます。

春を迎えるための準備に発酵食品を上手に取り入れていきましょう。

発酵食品が身体によい理由や、その効果を知ってくださいね。

そして食べ方のヒントも。

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発酵生活で春の準備！ | 夙川西宮芦屋神戸宝塚兵庫鍼灸サロン for You (rumishinkyuu.com)