『セルフケアは何のため？』

クリスマスまで１週間

どうやら真冬の寒さがやってきましたね。

秋口のような暖かい日が続くと普通の寒さが身に沁みます。

今年は暖冬というものの、やはりこれからが一番冷えこむ時期ですから。

学校関係も冬休みまであと少し。

インフルエンザやその他感染症には気を付けて
元気で年越しできるようにしましょうね～

うがいや手洗い、できてますか

感染予防の基本を思い出してくださいね

さて、今日は体調管理のコツ
についてお話しします

気候が厳しい季節はなおのこと
自身の身体をケアして健康を維持することって大事ですよね

もともと元気な方はとくに気にかけることなく
これまでやりたいことに集中して暮らしてこれたかもしれません。

なにごとにも全力で挑戦できるのは
実はとても幸運なことなんですよね。

身体的には自信があっても、
不妊治療がうまくいかずに内面に問題があることがわかって
ショックを受ける方も少なくありません。

そして年とともにだんだん不調を感じることが増えてくるものです。
ものごとが思い通りに運ばなくなるのが残念ですよね。

自分の体力を過信せずに、
ちゃんと大切にケアしてあげたいです。

毎日の生活、仕事や子育て、さまざまなことが心ゆくまでできるように...

そのために、セルフケアの大事について知ってください

詳しくはこちらからどうぞ
　⇒ https://rumishinkyuu.com/page/topic/selfcareforwomen/health17.php
　　「それぞれの体調管理を！」