ま、いっか母ちゃんのしまやるみです。
今日は「うわさ話でメンタル崩壊」についてお話します。
子供がスポーツをやったり習い事をすると、
お母さんたちも、そのグループに参加して、
コミュニケーションをとっていくことが起こります。
その時にお母さんどうしの意地悪な発言だったりとか
噂話を信じてしまって、
「もうそのグループに入りたくない、もう出たい」って
メンタル崩壊してしまう。という話を聞きますね、
特に今は LINE グループというのもあって
LINE で誰かを攻撃するなんていう話も聞いたりします。
では、この”噂話”って本当に事実なのか？
っていうことを私は確認しています。
うわさ話は「まず信じない」
っていうところからスタートするんですね、
”事実”は何か
目の前で言われたこと、
目の前で起こったことというのは
私自身がわかることなので、
それを信じていいと思うんですが、
例えば噂好きなA さんが、
「ねえ、しまさんの子供がコーチに怒られてたんだよ」とか
「しまさんがさ、この間「○○」って言ったでしょ
Bさんがね”ちょっと言い過ぎだよね”って言ってたよ」とか
こんな噂を言ってくるんですね。
誰かが言ってたということを言ってくる
噂好きなお母さんに翻弄されている
っていう事はとっても時間の無駄です
Bさんが本当にそれを言ったのかどうかなんて
全くわからないっていうことなので
完全に流して良い事だと思います。
それに返事を言うとするならば
「こんなこと心配してくれて
私に言ってきてくれたんだ、ありがとね」
ぐらいで流すのがいいかもしれません。
メンタル崩壊している場合ではないんです。
もしかしたらその噂話をしている人というのは
その話をしたことさえ忘れて
お友達とランチをしてるかもしれない、
カラオケて歌を歌ってるかもしれないんです。
その時に私がもやもやしたり
こんな風に思われてるのかな、
嫌われちゃってるのかな
やっぱりあの言い方まずかったかな、
なんて思っている時間っていうのは人生の無駄ですね。
メンタルを強くするために
”事実”を見て目の前で起こったこと
本当に言われたことだけに
スポットを当てて率直に答えていく。
っていうことが必要かなと思います。
今日は「うわさ話でメンタル崩壊」についてお話しました。以上です。