こんばんは。
今日はひと月ぶりに整形外科に行く事が出来ました。
例の半月板損傷の膝の注射。ほぼ治りました！
いや、しゃがむとまだちょっと痛いけど、普通にしゃかめるようになったのは嬉しい。
その後、テニス肘の治療に整骨院へ。
どうやら骨のところが痛くて、今日衝撃波治療した時そこに当てたら大騒ぎするほど痛くて〜
しばらく立ち直れなかったくらい。
なので、骨のとことなると衝撃波はだめなので、冷やして微弱電流流す機械での治療に変更になりました。
右手だから、使わないって事は不可能だもんね
そして、昨晩早速豆乳にR-1ドリンク入れてヨーグルトメーカーでヨーグルト作ってみました！
ちょっと柔らかめだったけど、ヨーグルトになりました
で、食べてもアレルギー症状出ません
良かった‼️
ヨーグルトメーカーにセットするのに、普通の牛乳パック型のじゃないと無理で豆乳が選べなかったんですが、今日ダイソーで良さそうな容器見つけてきたので、次回は美味しい豆乳で作れる