こんにちは。
痛めた脚
整形外科では骨には異常なし、大腿四頭筋を傷めたのかもと言われ、ロキソプロフェンテープを出されたのみ。
一週間以上経ちましたが、ぜーんぜん治らない。
むしろもっと酷くなってる。
テニス肘も。
昔行ったお茶の水の有名な整形外科行くか…悩み中。
もう一度すぐそこの整形行ってみるか…
友達が、そんな時に良いマッサージ動画を見つけてくれたのでやってみてるけど…治らない
画像見つけました。最初の一枚。
これを整体院で教えてもらってやりはじめてからなんですよ…痛みが出たの。
立ち上がる時も痛いし、とにかく何もしていなくても痛い