ランチと腸活。

こんばんは。

今日も一日お疲れ様でした

昼休みにちまちま入力していたら時間が無くなり保存していたのをアップします。

こんにちは。

昨日から仕事はじめ。（遅。）

昨晩のおかず、量が多かったのでランチ用に残しておき持って来ました。

ガーリックポークソテーともち麦ご飯

最近、会社ではフリーズドライスープだけとかだったので、まともなランチ久しぶり

我が家では活力鍋で多めに炊いたご飯を一回分ずつラップにくるみ、冷凍しています。

は冷凍のまま持って来て、会社でレンチンした直後(笑)

このご飯をスクリューケースに入れて食べます

もち麦、年末に初めて買ってみたプチコさん

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昔もち麦が流行り出した頃に買ったのは、匂いがキツくて一回食べてギブアップ

それ以来食べてなかったけど、クーポンとレビューに釣られて買ってみたこのプチコさん、すごく美味しい

白米とほぼ同量入れて炊いてます（かなり多め）が、プチプチ食感がたまらないんです。

沢山あるのでRちゃんにもひと袋プレゼント

それと、こちら

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はすやの粉なっとう！

なかなか出ない日が続いたり、かと思えば全部出たり。

腸活大事だなと改めて思い、もち麦と一緒に試してみる事にしました。

もち麦ご飯に大匙1〜2を混ぜてます。

私は更におかずまで納豆

生理前は必ず便秘になるのでまだ効果はですが、身体に悪い事は絶対無いので続けたいです。

半額クーポンが出た時に買うのが断然お得ですね。