今日のお昼ご飯だよーん（≧∇≦）！
叔父と2人分(^^)
お昼だけほんのちょっと玄米(^^)
the健康、theヘルシー弁当(^^)
おからや、白和えやこんにゃくというヘルシー弁当（≧∇≦）
叔父のにはミートボールとか入れました(^^)
Twitterにファンの方から画像をもらって、4年前の今より約10キロ細い頃の水着姿…w
脂肪が無い。（笑）
にくい自分。（笑）
ううぅーー。頑張るぞーー春までにダイエット！！^ ^
昼夜の1日2食の 夜は野菜とタンパク質のみ量ゲキ少なめ！！
よく噛んで食べる！！
筋トレ、ストレッチする！！
白湯を飲む(^^)！！
階段をつかう、自転車に乗る！！
頑張ります(^^)