頑張る。

今日はめちゃくちゃ寒かったですねーー＿|￣|○

でも、初雪

スノボーいきたーい！！(^^)

冬のうちに、頑張って痩せよ。

今後炭水化物ぬき、しばらく続けます！！

テレビでもこの間やってたの(^^)

炭水化物を抜くのと、低カロリー食事を続けるのと、

長くやっているとリバウンドしなくなるのはどっち？！って（≧∇≦）

炭水化物ぬきにしたほうが、リバウンドしずらいらしい。

その時はまだスイッチが入ってなかった私^ ^

でも1月のあまりの増加さに、只今本気モードです！！

筋トレもジムも食事制限も、春までぜっったいに続けるから（≧∇≦）！！！

完全に炭水化物や糖質を０にするって超ーーーー難しいけど、

主食となる

パン、ご飯、パスタ、うどんなどを抜くだけでもかなり効果はあるみたいなので、

出来る限り炭水化物オフで頑張る！

正月も終わったしね^ ^！

頑張るぞ

本日は朝は生乳100%ヨーグルトにアーモンド入れて食べて、

お昼はオリジンで暖かい豚汁と、ブロッコリーと海老のサラダ（≧∇≦）

夜も野菜とお味噌汁にしました（≧∇≦）

今は完全に頭が痩せたいモードだから、

みんなが目の前で食べててもなんも思わないんだけど（≧∇≦）！！www

不思議だよなーーー^ ^

全然食べたいとか思わない！（笑）

頭が痩せるぞ！のやる気スイッチが入ってると本当誘惑に勝てるから面白い（≧∇≦）

みんなが食べてる間に腹筋とか背筋とか筋トレを、楽しくしてました（笑）

2日間、食事制限して運動しているだけなのにもうお腹周りも、足も変わってる（≧∇≦）。

これだから楽しい

これからバースデーとか会食があっても、今の脳なら大丈夫な気がする（≧∇≦）！！！うん！！誘惑に勝てる気がする！！

しかも只今咳込みまっしぐら。（笑）

一回の咳で2カロリー消費するみたい（笑）

10回しただけで、20カロリー。

うん、中々いいダイエットだぞwww

でも、でも、

ご心配いただき、すみません(＞人＜;)

病院行ってレントゲンと、採血しました！

レントゲンは異常なし！！！ひとまず安心（≧∇≦）

あとは一週間後に採血の結果次第！！^ ^

病院なんて2014年一度も行って無いな確か（笑）

約一年前くらいに胃腸風邪みたいのになったっきり^ ^w

久しぶりだなぁ(^^)








しかし、

めちゃくちゃ大量の薬です。（笑）

治療頑張ります（≧∇≦）！！

とにかく寝るのが一番やっぱり治療には最適なようなので、

今日は早めに寝ます

それではまた明日ーー（≧∇≦）