昨日の夕飯とコメ返♡

おはようございます(^^)

今日もいい天気ですねーー♡（≧∇≦）

今日も元気に出勤中ですーー

珍しく座れてラッキーふふふ

今週も、スタートしましたね

頑張って行きましょーーー（≧∇≦）

では、昨日の夕飯メニュー(^^)

昨日はお家にある材料でパパッと作った感じです！！

一日衣替えで、大きな段ボール上げ下げしたりで、疲れちゃってーー(°_°)汗

こんな感じでした（≧∇≦）

味の開き、

厚焼きたまごと、久々豚汁飲みたくなって豚汁を(^^)

あとはほうれん草のえのきポン酢と、メンマと油揚げの煮付け、

メンマのピリ辛和え、ぬか漬けきゅうりさん（≧∇≦）

和食好きな星愛はすごい食べました（≧∇≦）

これからもたくさん食べてねーー( ´ ▽ ` )ﾉ

では、コメ返いきます（≧∇≦）

→入ってる週と、そーでない週があるから、絶対では無いけど…

多分だいたい居るかなぁ？☻

どーして木曜日( ´ ▽ ` )ﾉ？？

待ってるね

→ファスティングは、ちゃんと講義的なのを受けてからをオススメされました！

ちゃんと正しいやり方をすればちゃんと効果も出るみたいです（≧∇≦）

レコーディング？とはなんですか(^^)？

でも本当、無理無くマイペースな方が体には負担が無くていいですよね(^^)

私もマイペースに食事制限して、マイペースに運動してます

夏に向けてお互い頑張りましょう

END








ではでは、また後ほどーー