昨日の独り言と、夕飯～(*≧m≦*)☆

こんにちは～ (っ´∀｀)













最近少し寝不足気味だったので、


昨日は星愛寝かしつけながら、




気付は爆睡しちゃってました～～











昨日のblog作り途中だったので、


アップしまーす















昨日の一日と独り言









昨日は午前中から、銀行行ったり、


TSUTAYAのカード更新行ったり、



コンビニに郵送しに行ったり、



薬局に無くなった日用品を色々買いに行ったり、




マイチャリであちこち動き回って午後から確定申告をしていた一日でした












やりたかったことが一気に出来てご機嫌












ちょうどよく使うものたちが無くなって、


詰め替え作業










詰め替えしたのは、



布用のファブリーズＷ除菌と、アタック泡スプレー

詰め替え用ってシステムを最初に考えた人ってすごいなぁっていつも思う(*≧m≦*)




















お昼は韓国のピリ辛ちゃんぽんを野菜ふんだんに入れて、


昨日のあまりの桜型のハムと、


同じくあまりのシーザーサラダでいただきました

白いのに、それはそれは口がピリピリとする辛さ









一人の昼食は、辛いもの食べるか、夕飯の残飯処理（笑）














午前中に薬局へ行った時に、



なんかサプリコーナーを気になって見ていたの











冬になって、3キロくらい増えたから、

そろそろヤバいなー









って思ってて、脂肪を燃やしやすくしてくれる代謝をあげる奴とか、


見ていたら、










すごい明るい店員のおばちゃんが、



ダイエット製品を気になっているならこれオススメよーって



あたしに声をかけてくれました













それはそれはすごい丁寧に説明してくれて、



かなり効果的だと教えてくれたので、



試しに買ってみました（笑）












『グラボノイド

還元型コエンザイムＱ１０』

コエンザイムＱ１０って、ハンドクリームとか、美肌的なイメージがあるけど、


コエンザイムＱ１０は、身体の代謝をあげて脂肪燃焼をたすけてくれたり、


血流をよくしてくれる作用があって、


むくまなくなるみたい (っ´∀｀)










綺麗に痩せたいならコエンザイムＱ１０がオススメですよと言われて、



最近ストレッチや筋トレしたりしてるから、



燃焼を高めてくれるならありがたい～











中々食品からは取りにくいから

サプリは必需品ですよ




と色々教えてくれました












すごい勉強になったなぁ










コエンザイムＱ１０の見方が変わりました











今日で飲んで二日目になるけど、

代謝が良くなったからか、トイレが近くなった










これから、毎日飲んで

運動したり日頃の姿勢から意識して、

綺麗にダイエット、頑張りたいと思います





















そして昨日の夕飯












夕飯メニューは、韓国

プルコギ

チヂミ

韓国のお土産でもらった、チヂミミックス

裏の説明は、韓国語で全然わかんなくて

勘でやってみましたが、一応不安だったので、



Face bookでヘルプしたら、韓国語わかる方が、ご丁寧に教えていただけました











素晴らしい時代ですね～～








ありがたい

















そして、これも土産でいただいた、韓国海苔で作った


豆腐サラダ

牛角の韓国ドレッシングでいただきましたー















そして、野菜と卵のスープ

でした(*≧m≦*)











チヂミミックスで作ったチヂミは、もちもちとして


美味しかった








星愛もすごい食べてました（笑）










ごちそうさまでし










さぁて








今日も確定申告やっております









よしっ頑張るぞ～～






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