《9月病》とは？
メンタル面、身体面での不調は？
さまざま影響があるよ！
千葉県 柏市 豊四季
美容室 ルミナス
かこ です
ほめられるヘアスタイル作り
元気でごきげんにすごす時間
を大切にしています♪
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良く寝て無理しない♪ 学生は夏休みも終わり
日常が戻りつつありますね！
長い休みや高い気温などで
夏の疲れが出やい時期。
《9月病》ってあるみたい！
不安やストレス、
気候の変化が原因で
やる気が出ない！
気分が落ち込む！
などの、メンタル面の不調や
疲れやすい！
眠れない！
など、身体面での不調まで
症状はさまざま！
楽しく
夏休みを過ごしたはずなのに
疲れとは違う
なんとなくふさぐ気持ちに
戸惑っていた私の目に
飛び込んできた《9月病》
あー！やっぱり！
季節の変わり目って
体がついていかないよな！
さんざん冷房で体を冷したしな！
と、妙に納得！
寒暖差、生活の変化、
目まぐるしさなどで
自律神経が乱れがち！
良く寝て
栄養バランス良く食べて
さっさと体調を整えたいです♪
無理せず
のんびりする時間も
必要ですよー(^o^)
毎日をごきげんに 明日の開運行動
のんびりする♪
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