最近の女性は起業したり、副職したり
バリバリ働かれてる方がとっても増えてますよね
かくゆう私もどちらかと言えば仕事を中心にしている方。
でも日々忙しく仕事を中心に生活していると
どんどん男性化してくる。笑
（それが悪化するとオヤジ化と言うらしい）
美容業界に身を置いてる私としてはそれはマズい。
というか、女性として女性らしさを忘れてしまうのはマズい。
私の理想像としては
女性としても魅力的であり、
かつ
男性的な考え方ができる人なのだから。
自分の中でちょっと男性化してきたな〜と思ったらいくつかすることがあります。
今日はそれをご紹介。
〜女であることを忘れそうになった時に〜
①マンガを読む
特に恋愛ものね。笑
マンガを読むと『恋っていいな〜♡』って思います♡
マンガを読んだり、ドラマを観たりして感じるキュンキュンは恋愛してる時に出るホルモンと同じなので
実はそれだけで女性ホルモンが活性します♪( ´▽｀)
②マッサージ&保湿をする
いつも頑張ってくれてる身体とお肌を労ってマッサージと保湿をしてあげます。
お肌の調子が良いとそれだけで気分も上がる！！
③五感を使う。
これが一番大事かな、と思ってます。
感覚を研ぎ澄ます。
好きな音楽を聴く。
好きな香りを嗅ぐ。
自然のものを食べる。
特に果物では香りの強いオレンジ系か
見た目でウキウキするイチゴを食べます♡
こうやって
五感を使うことで女性本来の感覚がきちんと戻ってきます♪( ´▽｀)
バリバリ働かれてる女性の皆さん、
お仕事ももちろんですが
女性であることも楽しみましょう
2月12日（日）に大阪で朝食会を開催します♡
詳しくは→♡♡♡
果物の摂り方・空腹時に食べる
・果物を食べたら出来れば15分〜20分は果物以外は食べない
・加熱しない
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〜ルーミンの果物ライフ〜
・ダイエットアドバイザー
・ベジタブル&フルーツアドバイザー取得
小学生の頃から毎日果物を食べ続ける。
エステティシャンとして７年間のべ5000人以上の女性の肌と身体を施術。
2015年夏にビューティーメダリストの東谷愛さんからフィットフォーライフの考え方を教えてもらう。
以来、朝昼晩全ての食事に果物を摂り入れ、内臓の負担の軽減、肌質の変化、体重の減量を実感。
酵素栄養学をもとにファスティング指導を始める。
果物を食事に摂り入れ、一生太らない食生活を伝える。