朝からアボガドパックしてました。笑
肌はしっとりしたけど、
いろいろ大変でした(￣▽￣)
まだまだ研究中です！
果物のことを知っていくと
食べるだけじゃなくて、
そのままパックにしちゃっても良いやん
ということで
試していってます(*^^*)
またきちんとした形にできてきたらお伝えしていきたいと思います
今回は
『アボガド』
森のバターと言われるアボガドは
不飽和脂肪酸がたっぷり含まれていて
保湿力が抜群です！！
さらに若返りビタミンと言われるビタミンEも豊富で老化防止も期待できるんです♪( ´▽｀)
まだまだあります！
アボガドのビタミンB2、ビタミンB3は
新陳代謝をあげてくれる効果が
アボガドパックはシミを改善する効果が期待できるそう
パック後は毛穴が引き締まって美白した感じがしました！！
ただ、まだ改善の余地ありなので。笑
いろいろやり方変えてみます(*^^*)
食べても良し、
塗っても良しの果物♡
大好き♡
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〜ルーミンの果物ライフ〜
小学生の頃から毎日果物を食べ続ける。
エステティシャンとして７年間のべ5000人以上の女性の肌と身体を施術。
2015年夏にビューティーメダリストの東谷愛さんからフィットフォーライフの考え方を教えてもらう。
以来、朝昼晩全ての食事に果物を摂り入れ、内臓の負担の軽減、肌質の変化、体重の減量を実感。
酵素栄養学をもとにファスティング指導を始める。
果物を食事に摂り入れ、一生太らない食生活を伝える。