皆様ー。こばわー
ようやく、家にあったコーヒーの在庫と柿ピーの在庫が無くなりました。今までより一段階ハードルが上がりましたが、体調的にはそんなに辛くはないです。その分、酵素ドリンクを飲む量は少し増えた気がします。
やはり、1日目と２日目が一番辛かったです。３日目は、銭湯から上がった時に少し立ちくらみがありましたが、４日目と５日目は立ちくらみはありませんでした。
今日、お風呂の中で寝てました（笑）あと、普段あんまり長湯をしないのですが、今日は気持ちよくていつもより長湯でした。
そろそろ、体が冬眠モードに入ってきたのでしょうか。
今日は、渋谷にこんなお店があるそうなので、シェアしたいと思います。
渋谷グルメ【コラーゲンたっぷりのくまちゃん一人鍋】くまちゃん温泉 - YouTube
ちょっと高いけど、「熊」が可愛すぎる
今度、機会があれば行きたいと思います
ではでは。早速、頭皮マッサージについてですが。
先日、ヨガのクラスに行った時に、スクールで販売している「リファ グレイスヘッドスパ」を試す機会がありました。
私は、今まで、「頭皮マッサージ」とかに全く興味がなかったんですが、「取り敢えずやってみよー」ということで、試してみました。
大体７分くらいの間だったんですけど。
シリコン製のヘッドがついていて、自分で頭皮に当てて動かしていくんですけど…
頭って、ツボあるの？ってくらい、痛い所と痛くない所があるのよ。
頭皮だけじゃなくて、首筋をやったり、額周りをやったり、側頭筋（ほうれい線のリフトアップね）周りをやったりしてたの。
「あー。気持ちいー」と思いながらやったんですけど。クラスとクラスの間の休憩時間に「爆睡」してました（笑）
次のクラスの先生が来て、お話しているのも聞こえているんですけど、「起きれない」くらい爆睡してました。
先生は、お風呂で使っていますと仰っていました。水場でも使えるのが有難いです。
HP探してたら、動画で、詳しい説明をしていたので、ご興味があったらご覧ください。
ReFa GRACE HEAD SPA[リファグレイスヘッドスパ] リファ（ReFa） - QVC.jp
で、先日、美容室に行った時に、その話をしたのよ。
「ねー。この前、頭皮をマッサージする機械を使ってみたのよー。そしたら、爆睡しちゃってさー」って、店員さんに言ったら、
「あー。僕もリファなら使ったことありますよー。」って言ったの。
「え？何々？有名なの？」って聞いたら
「前、勤めてた店に置いてあったんです。だから、毎日使ってましたよ。」って。
「気持ちいいよねー。あれ。高いけど。すぐ寝れるよね。」って言ったら、
「ええ。僕は電車の中でも寝てました（笑）」って言ってました。
前置きが長くなりましたが、今回は、何故、頭皮をマッサージすると眠くなるのかを考察してみたいと思います（笑）
｢首や肩ではない｣寝ても疲れがとれない人に共通する"こっている場所" ここがこっていない人はいなかった | PRESIDENT Online（プレジデントオンライン）
頭にも、筋肉ってあるんだねー。初めて知った。確かに、側頭筋があるのは知ってたけど。
血行が良くなることで、副交感神経が活性化されて、リラックスできるそうです。
違うHPの口コミでも、「偏頭痛」がよくなったとか書いてましたけど、リファじゃなくてもいいので、店頭にあったら、試せるのであれば是非、試してみて欲しいと思います。
あと、自分で出来るマッサージのHPがあったので、それもUPしておきます。
私の父も偏頭痛持ちだったけど、もっと前に知ってたら、買ったのにー（悔）←私も、いつか買う（笑）引き寄せの法則使うか（笑）
頭痛って、肩こりとか眼精疲労だけが理由じゃないということが分かって、やっぱり、人間の体って本当に奥深いと思いました。
つい、私達ってお薬に頼りがちですが、マッサージで改善できるなら、その方が体には優しいかなーって思います。
今日も一日、お疲れ様でした。ゆっくり休んでください。
おやすもー