皆様ー。こんにちはー
先日、会社の同僚と話していて思ったんですが、
「私、そう言えば、今年、花粉症になってない」なと…
同僚も、
「私も、今年、風邪ひいてないー」
って、言ってました
コロナ…意外とやるじゃん
皆様にも、きっと、いい意味での体調の変化が起きている
のではないでしょうか。
ではでは。早速ですが、
自分探しの旅に出た私。
最初の頃は、メンターにも会っていなかったので、
並木さんの本と、タロット占いだけが頼りでした。
まず始めたのが、
瞑想です！！
藁にもすがる勢いだったので、
「とりあえず、言われたことはやってみよー」と
チャレンジしてみました。
「ふむふむ。地球のコアに光のコードを垂らして、
繋がるね………」
みようみまねで始めた瞑想…。
今いち、きちんと瞑想できているか、不安でした。
そんな時、この方の書いた記事で見つけた方法をご紹介します。
心理とスピリチュアルの専門家 井上直哉 オフィシャルサイト (myearth.jp)
残念ですが、どの記事だったのかが探せなかったので、
HPのご紹介と、概要だけお伝えします。
井上さんが、生徒さんに
「私、瞑想できているんでしょうか？」と質問された時のお話です。
その生徒さんにアドバイスされていた内容です。
「田んぼって知ってる？苗が植えられている状態の、水が張って
いる田んぼね。」
「そこに足を突っ込むと、足がどんどん深みにはまっていくでしょ？
そんな感じのイメージだよ」と。
なるへそー
私の実家は、田んぼに囲まれたのどかな場所にあり、夏になると、
蛍が一面に輝いていたり、カエルの合唱がうるさく感じるくらいの
所だったんですよね。
だから、子供の頃とか、入ったことあります！田んぼの中！
両足が、生ぬるい水面を通って、冷たい地面の中に吸い込まれて
いくようなイメージね！と。
簡単に言うと、重心が低くなるってことです（笑）←早く言え（笑）
もちろん、体感ベースなので、瞑想の意味合いとは少し違いますが、
私の「瞑想ビギナー」としての感想です。
その後、「瞑想方法」を学ぶ為に、スクールに行きました。
そして、そこで「何となく瞑想ってこんな感じなのねー」と学び、
メンターと出会い、私にぴったりな瞑想を学ぶことができました。
後日、皆様に、瞑想についてご紹介させて頂く機会をつくりたいと
思います。←気長にお待ちください。
本日も最後までお付き合い頂きありがとうございました。