トイレは１日８回くらい
こんにちは、ルミです。
今日は、「トイレは１日８回くらい」についてチョコットお話します。
一口にトイレが近いといっても、カラダが正常に機能しているときの１日の排尿回数を知っていますか？
腎臓が１分間につくる尿の量は約１ミリリットル、１日で約1440ミリリットルです。
日本人の場合、１回の排尿量は約200ミリリットル。1440を200で割ると答えは７ですが、一般には1日に８～10回が良いとされています。
あなたは１日に何回、トイレに行きますか？
長い間水分不足だった場合、それまでの排尿回数が少なかったために、水を飲みだしたとたん８回前後という正常近い回数になったのを、「トイレが近くなった」と勘違いしている場合もあるかもしれません。
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ありがとうございました。