ほうれい線

こんにちは、ルミです。

今日は、ほうれい線のことをチョコット

お話します。

年齢を重ねると、どうしてもほうれい線が

気になりますよね。

でも安心して下さい。ほうれい線は顔の筋

肉を鍛えることで薄くなるのです。

日頃出来ることを上げますと、

・日々話すとき滑舌よくはっきりはなす

・よく噛む

・表情を意識する（つまり顔の筋肉の動き

を意識する）となります。

是非今日から実行していただきたいと思い

ます。

今後顔筋を鍛えないで生活をしていくと、

ますます顔の筋肉が衰え今よりもっと深い

ほうれい線になっていきます。

そうなると実年齢よりもっと老けて見られ

とり返しがつかなくなります。

その改善策をこれからお話していきます。

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以上、レポートおわります。