12/7のお弁当＆昨日の晩御飯
毎度ぉ～
瑠美弁当です～
本日もお弁当お届けに上がりました～
朝はそこそこいい天気だったのに、今は少し曇り空。
歩く分にはそっちのほうが日焼けしなくて良いんだけど、でも
発汗しにくくなるから、その分、ビリーズブートキャンプでも
やって、あと一ヶ月弱の追い込みかけるかな（笑）
どこが？って言うのははっきりと自覚できるとこまでは絞れてないけど
最近少し、パンツが緩くなった？そんな些細な事に(*^_^*)です
これ、逆光だから・・・逆光ゆえに？ちょうど写真の真ん中あたりに
ぽつんとヤシと思われる樹が、お墓の敷地の中に立ってます。
少し前から、朝日を浴びて立ってる姿が観音様みたいに見えて
思わず朝の散歩が出来た時は合掌してるんです。
クルっと回って西を向くと、きれいな空とお洒落を楽しむ山の樹たち。
右向くと、こんな風にこちらでも彩とりどりのお洒落をたのしんで
いるようです。
では、今日のお弁当を・・・・・
だし巻き卵、海老カツ、サラダ菜、ミニトマト、バナナ
ご飯はたらこふりかけの周りを卵ふりかけで縁取ってみました。
昨日の晩御飯は・・・・・
昨日、私、体調が悪いわけでも、ダイエットってわけでもないんですが
一日まともに食べていません。なので、夜もかよぴょんには甘えて
自分で適当に食べてもらって、私はひたすら寝るか、事務仕事で使う
ＰＣがえらいことになってたので復旧にかかりっきりでした。
というようなわけで、載せる為の、下手なりにも楽しんで作ったものが
ありません＾＾；
今日は、昨日のメニューが繰り下がったら・・・お好み焼きの予定です。
どうやら、昨日メールだったかな？にＰＣ触り始めて始めて初ともいえる
迂闊にもウイルス違うかなと検討ついてたファイルを開いてしまったから
偉い目に遭いました。みなさんもどうか、お気をつけくださいませ。
お待たせしました。宜しければお召し上がりくださいませ
( ^-^)_旦""
12/4のお弁当＆昨日の晩御飯
毎度ぉ～瑠美弁当です～
本日もお弁当お届けに上がりました～
今日は楽しい給料日♪スシローデー♪
笑って過しましょ～♪
といっても、給料日に”ポン(*゜ー゜)ノ彡とお小遣いをくれてた
かよぴょんのお母さんがいらっしゃらないのは寂しく感じ
ます。どんなに困ってても、ケセラセラって、よくしてくださったお母さん。
今は給料日のお昼は一人で食べに行ってる事が殆どだけど、でも、
くるくる流れるお寿司を見ながら幸せそーにしている私を見て
喜んでくださってるだろうなって、思いながらパクついてます。
では、今日のお弁当を・・・・・
だし巻き、鶏ミンチカツ、唐揚げ、サラダ菜、ミニトマト
御飯は各型に詰めて、少しだけ上に余裕を持たせておいてから
ふりかけをかけてみました。
サクラーかつお、星ー卵、三角ーごましお、 ハートー鮭となっています。
昨日の晩御飯は・・・・・
カレーです＾＾
でも、ちょっと今までのカレーとは味が違います。ベースがね。
私のカレーは基本、和風だしがベースになってることが多く、あるいは
トマトスープが変身してってこともあります。
でも、今回は・・・・・・霞恋さんからもらってた、ちょっと勿体無いかなと
思いつつ、コラーゲン鍋の素がベースになっています。
それで野菜や、冷凍のまだ芯の固い鶏肉を煮込みながら、ルーを
加えたものです。
だから、コラーゲンカレー ですね＾－＾
美味しく温まって、お肌もプルプルンｗ
具は、玉葱、人参、鶏肉、少し残ってた白菜、ジャガイモとなっています。
お待たせしました。宜しければお召し上がりくださいませ
( ^-^)_旦""
12/3のお弁当＆昨日の晩御飯
毎度ぉ～瑠美弁当です～
本日もお弁当お届けに上がりました～
今日は生憎の小雨ぱらつく朝から始まりました。
最近、ヴァンクライバーンピアノコンクールで優勝して一躍脚光を浴びる様に
なった、辻井伸行さんのお母さんが出されてるメールマガジンを読ませて
頂いてます。（全12回で今日届いてたのが11回目）
子供の気持ちに寄り添うこと、親馬鹿であること、子供にとって何が今
大事かを親が考えてあげること、上から目線を決して持たないこと・・・etc
お母さんが、ピアノを習ってたら、知ってたら、ピアニストだったら、伸行さんの
才能を潰してしまってたかも知れないって。つい、プロの目？というか
知ってるものの目で、”それは違うでしょ！”的な物言いになって、
萎縮させてしまったかもしれないって。
また、これと共通することですが、私が知らないが故に、伸行が左右別に
指を動かしてピアノを弾けるって事を、驚きの目で、感動すら覚えながら
そう、親馬鹿な気持ちで喜べたって。
男の人、男性的な考え方だと、もっと上には上がいるぜ！的になるけど
女性は、素直に喜べると思うんですって。
だから、それも伸行の才能を伸ばす為に良かったと思いますと。
短いメーリングリストですが、育児の参考になる事が書かれてます。
育児、というより、人の見えない心（才能）を育てるといったほうが良い
かもしれません。
では、今日のお弁当を・・・・・
シングルＣＤより少し大きめ、厚さは4枚切りの食パン位のおにぎりを半分にして
のりを巻いてます。おかずは、だし巻き卵、ブロッコリ、エビフライ、唐揚げ、
ミニトマトとなっています。
昨日の晩御飯は・・・・・
昨日と全く、といって良い位変りません(笑)
味付けが少し濃くなったくらいでぷるん～とろん～なのは変ってません。
ガラだしを加えて、端的に言ったら、塩辛くなった位です。
コラーゲン鍋ね＾＾
お待たせしました。宜しければお召し上がりくださいませ
( ^-^)_旦""
1202のお散歩
私ついてゆくわ（ほんと）
とおに決めているの（どこへ）
今から旅に出ようと
あなたがもしも誘ってくれたら
山口 百恵さんの乙女座宮の歌詞の一部です。
（何気に下の写真を見てたら、歌詞を思い出しただけです＾＾）
少し体調も崩し気味だったけれど、散歩行こうって身体が
誘ってくれました。
これは近所といっても行きは３０分ほど掛かる坂道を上がった
ところにある小赤壁頂上から家島方向を見たものなんですが、
逆光なのと、ローカルな話題で土地勘がないとちょっと
分り難いと思います＾＾；
写真で見ると、光の道が出来てて渡って行けそうに見えません？
これは同じ位置から姫路の中心街、姫路城方向を見た時のものなんですが
さすがにお城までは・・・写りませんでした。でも、ここは、南に海を、北には山
を見渡す事の出来るいい場所だというのが少しでも伝わればって。
休日なんか、ＢＢＱに来られてる人もいらっしゃいます。普段の日は
赤壁に吹き付ける海からの風を利用して、ラジコンのグライダーを飛ばしてる
方をよく見かけます。
ここから、ヨットハーバー方向に下りる道があるので、以前ドカン！とダイエット
した時にも通った道だから久しぶりに通ってみようとしたら、潮風のせいか？
一部崩れる恐れあるから通らないで下さい！ってなっててびっくり！
渋々、違うルートで同じ程度の距離を歩く事にしたけど、そっちの方が楽でした。
足場が不安定じゃないから。
光の加減とカメラ（アイフォン）の加減もあるけど、若干赤みが強く出てますが
実際これと同じ位に山が日に日に染まってきてます。それぞれの樹が
それぞれの想いを抱いて、山全体で見るものに感動を与えてくれるのが
とっても嬉しくて汗かいてるのに暫く見とれながら撮ったものです。
振り返ると・・・
上の写真に較べると分り難いかもしれません。
でも、こっちは、コントラストが綺麗かなと。写真で拾いきれてない部分
にも綺麗に紅葉してる部分があるのに、それを載せられないのが残念。
（撮りに行こうとしたら、田んぼのおばちゃんが近くで野焼きしてて
煙で写せる様な状況じゃなくなったので）
で、さぁ、帰ろう！と思って、何気に上を見やるとノースポール？
これ、ほぼ、垂直に立った山肌を崩れない様にとコンクリートで固めて
あるんですけど、その割れた部分から、綺麗に咲いてたんです。
一杯見落としてしまいそうなところに綺麗なものって一杯あるなと
感じた今日のお散歩でした。
お休みなさい・・・
12/02のお弁当＆昨日の晩御飯
毎度ぉ～瑠美弁当です～
本日もお弁当お届けに上がりました～
今日はいい天気です。
お日様の恵みを一杯に浴びた植物が目に見えるところでは花を咲かせ
見えないところではじっと力を蓄えているんでしょうね。
ふわふぁ～っと、揺れる木の葉を見てると”お、おっ、お～～”って
誰かがお風呂入る時みたく声だして喜んでる様にも見えます(笑)
ついさっき、体温計ったら35.8だから、ま、薬飲んでるせいも
あるだろうけど落ち着いたかな。今日は天気も良いし、ひとっ走り
ならぬ、ひと歩きしてさっぱり汗でも掻いてこようと思います。
マスクは着用したほうが良さそうだけど。
では、今日のお弁当を・・・・・
ちょっとおかずで顔を書いたつもりです＾＾
髪の毛はごま塩、眉は太眉のだし巻き玉子、目は揚げ焼売
えくぼは金時豆、口は男爵芋コロッケ、チークには鮭ふりかけをつかってみました。
まつげエクステまでは手が回りませんでしたｗ
昨日の晩御飯は・・・・・
コラーゲン鍋です。
３００ｍｌの素の中になんと！コラーゲン12.000も！含まれてるそうなんです。
これは先日霞恋さんからのいただき物なんです。見た目とんこつぽい？って
感じだけど、鶏スープにほんのり生姜の効いたお肌がプルプルン！になりそう
な、かよぴょんでも全然平気でガツガツ食べられてたから
美味しかったんだろうなと思います。
具材は、白菜、豆腐、鶏肉、人参、水菜となっています。
はい！もちろん、今日もお鍋二日目の予定です＾－＾
お待たせしました。宜しければお召しあがりくださいませ
( ^-^)_旦""
12/1のお弁当＆昨日の晩御飯
毎度ぉ～瑠美弁当です～
本日もお弁当お届けに上がりました～
今日はちょっとダウンしてます。
昨日朝から、寒いなぁ・・だるいなぁと思ってると夕方には３８.５
前回ダウンした時ほど、だめ～って感じはないけど早めに手を
打っとかないとと思ってさっき病院に行ってきたんです。
ぼや～っと、節々が痛い？気もするし・・・
前回同様に抗生物質と解熱・鎮痛剤もらって様子を見ることに
なりました。
まずは今日のお弁当を・・・・・
昨日夜の状態考えると、お弁当作れるかな？って気になったけど
何とか、詰めることが出来ました。
だし巻き、ウインナ、サラダ菜、ミニトマト、からあげ、御飯には
鮭ふりかけです。
昨日、３０日のお弁当は・・・・・
三色御飯弁当です^^
鮭、ごま塩、たまご、仕切りはサラダ菜を使ってます。
だし巻きたまご、海老カツ、ミニトマト、大根の煮物と
なっています。
昨日11/30の晩御飯の写真はないのですが
まだ載せてなかったものを代わりにのせておきますね。
11/29の晩御飯
大根といわしの甘露煮の煮物
薄めに煮付けていったつもりだったのですが、
途中でいわしの甘露煮を加えてから、ぶり大根とまでは
いかないけど、いい出汁といい色合いになって、出来上がる
頃には美味しそうな色になってました。
添えてる果物は、スィーティーです。
かぶらの漬物
かよぴょんの高校の時の先生が近所でお寺さんしてて・・
という話は前にしたと思うんですけど、その時の土産がこれ
なんです。”ちょうど良い時にきたね＾－＾”って言われました。
味噌汁
即席のわかめの味噌汁
鮭茶漬け
２８日の晩御飯
唐揚げです。
周りを大根おろしとレッドピーマンと天つゆを合えたもで囲む様にして
みました。
唐揚げ自体には、塩コショウしてから、あらびきこしょう、それから
片栗粉を塗して揚げました。スィーティーって、夏みかんもそうだけど
皮が厚いですよね。
２９日の朝
最近よくこんなパンを見かけませんか？
面白い形だなぁっていっつも見てるんですが、未だ買うには
及びませんでした。
でも、これもひょんな事からいただける事に・・・・
かよぴょんの行ってる会社には他の会社も参加する
互助会的なものがあって、色んな催し物、旅行案内とかがあるんです。
その催し物に演歌でとても有名な人のコンサートの案内があって、
ある人のお母さんが是非に行きたいからと、行かせてあげたいから
かよぴょんの会員番号を使って申し込んでくれないかって。
で、そのお母さんが、息子さんにお礼しとき！と言って
息子さんが買ってきてくれたそうなんです。
でも、まだ、チケットが当たったわけではないんです。
もらっていいのかなぁと思いつつ、食べましたけど。
中にメイプルシロップ？が練りこまれてて、とっても美味しかった
です。
ちょうどお休みの日の朝に、軽くローストして
こんな感じで食べました
サラダ菜と目玉焼き、ウインナをはさんでます。
ほんと大したことしてないのにしてもらうことが多くて
恐縮です。色んな人のお陰さまですね
お待たせしました。宜しければおめしあがりくださいませ
( ^-^)_旦""
いただき物
ほんと、ありがたいな～ってつくづく思います。
これは、霞恋さんからのいただき物
私の方からつまらないものを送ったら、余ってるからってこんなに
沢山、送ってくれました。チョコはかよぴょんが着いたその日に
開封して食べてたけど、後のは勿体無くてまだ使ってません。
でも、かなり食費が助かりそうです。
ありがとうね、霞恋さん
次に、先月末にぶりさんから届いたいただき物
可愛らしいクリスマスツリーにはカードも添えられていました。
左下の繭？みたいに見えるものは、キャンディで、
裏を見ると、ルルドの水が使用されてるそうなんです。
ルルドの水って、フランスピレネー山脈の小さな町の郊外にルルドの泉
というのがあって、そこに聖母マリアが現れ、そこの水を飲んだものは
病気が治ると信じられている水だと思います。
痩せて、維持できますように・・・ア～メン(-m-)
祈るだけでなく、カロリー計算が安易になるように本も添えてくださって
ました。
ぶりさん、ありがとうございます。
見守ってくださってる、多くの方がいるからこその私です。
ありがとうございます。
11/28のお弁当＆昨日の晩御飯
毎度ぉ～瑠美弁当です～
本日もお弁当お届けに上がりました～
かよぴょんは～バイクに乗って～仕事にゆくのぉ～
私の作ったおべんと胸に 海辺の街へ～♪
早起きして～作った～ だし巻き卵～
帰れない眠くなっても～ 一日無事で～♪
（原曲、わかりますか？ｗ）
あ、昨日？同窓会の掲示板でるみさん見習って私もダイエット
頑張ろうかなって思いますって書き込みがあったんです。
あ、読んでくれてる人、いたんだぁと思って嬉しかった。
私のこのブログも見てくださってる方の何かお役に立てたら、
きっかけになれたら・・・本当に嬉しい限りです。
では、今日のお弁当を・・・・・
写真を拡大して、おにぎりの向こう側をよくみてもらったら分る
んですけど、このアルミホイル、うさぎなんです。ダイソーで売ってた
ので、思わず買ってしまいました。普段は勿体無くて使いませんｗ
だし巻き、きんぴら、ハンバーグ、サラダ菜、ミニトマトとなっています。
昨日の晩御飯は・・・・・
豚角煮と角煮の煮汁を再利用したラーメンです。
尾道風？のラーメン。
中央あたりに赤く見えるのは、人参。昨日角煮と一緒にきんぴらを入れてた
ので、その人参がたまたま中央に集まったみたいです。
スープには、角煮の煮汁だけでも”濃い”んですけど、ちょっと鶏がらと塩
いれて、しょっぱさ？をプラスしてみました。
それと、普通、ラーメンって麺を湯がいて余分な水分きって・・・で器に
入れますよね？今回は、ごま油好きのかよぴょんの事思って、それと
風味がどう変るか？試したくて、麺を一度軽く？炒めてみたんです、ごま油で。
さっと、炒めて香りを立ててから、器に移してスープを注ぎました。
なので、食べた時、以前より香りが良かったと思うんです。
お待たせしました。宜しければお召し上がりくださいませ
( ^-^)_旦""