もうすぐお誕生日です。
今年60代半ばを迎えるなんて。。。笑笑
これまで自分のお誕生日を
積極的にお祝いしたいと思ったことは
一度もありませんでした。
できれば忘れて静かにその日を過ごしたい。
そんな感じでした。
で、本当に自分の年齢を忘れたりしていました。
人生って使い古された言葉だけど、
いろいろあって山あり谷あり。
晴れの日も嵐の日もある。
そして長く鬱陶しい雨の日が続くことも。
ここまでくると、乗り越えて来たなとしみじみ感じます。
わたしにとって
30代は袋小路の時代でした。
20代でリセットしたくて
ニューヨークまで来たものの
あちこちに頭をぶつけていました。
膝を抱えて固まってしまう
涙も出ない孤独を経験したのもこの時。
40代は遅ればせの子育てと
持病が見つかったりして
精神的にもかなりすったもんだ。
今より８キロも体重が増えたこともありました。
毎日髪を振り乱して
子育て、妻業、仕事に振り回されていたような。
そして50代。
更年期は軽かったけれど。
娘の思春期と重なり
しかもそのタイミングで起業。
ドタバタは続きました。
朝起きると顔が腫れぼったく
まぶたが重く
なかなかすっきりと目覚めることができない。
そんな日が続きました。
こうして60代になり
今は体のどこにも痛いところがなく
（筋トレの心地よい筋肉痛はありますが。笑）
多少体のパーツは古くなっているものの
健康に毎日暮らしています。
だから今年はお祝いしてもいいかなと思います。
ダジャレみたいだけど。
華麗に加齢することも可能かもしれない。
そんな希望が持てるとは
これまで想像もできませんでした。
でも、このブログでも何度も書いていますが
今が一番調子がいいし幸せです。
2019年パリで撮影
この華麗な加齢が可能だとしたら３本柱での取り組みが要だと思っています。
・パーソナルトレーナーとの筋トレ
（我流で良かれとしていたワークアウトのやり方が微妙に間違っていて、その繰り返しで体を壊した人をたくさんみて来ました）
・腸活
（腸は消化作用だけでなく免疫活動、そして幸せを司るホルモンも作り出していることがわかって来ており、第二の脳と言われているほど大切だからです）
・年に一度の健診か人間ドック
（大事に至る前に早めに予防に力を入れて大病に発展する前に治療する重要性を感じています）
過去記事にまとめています。ご覧くださいませ。
さて、日本は梅雨ですね。
毎日ぐずついたお天気が
続いているところが多いと思います。
こんな時は、カラフルな傘でお出かけしましょうか。
赤でぐずついた心にカツ！
朝から１日雨が予想される日は
ハンターの長靴とお茶目な傘で
ロワール地方の小さな町。
顔の目鼻立ちは変えられないけれど。
肌なら磨くことができる！
お肌のお手入れも諦めず
いろいろな方のお知恵を拝借しながら
取り組んでいます。
お天気に気分を左右されがちな方は、
長靴や傘のチョイスを見直してみてください。
まずはとっておきの傘を一本。
これでびっくりするほど気分が上がりますよ。
別ブログで仕事以外のこと、ファッションのことや旅の思い出、ちょっとプライベートなことも書いています。
アメリカで一番シニアに人気のある森の中の住宅街
まるで軽井沢のようでした。
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