メトホルミンダイエット日記　46日目

ワンちゃんの通院

  **today*s body**

体　重　 45.3kg
※前日との体重差　+0.2kg
　   ※初日との体重差　-6.4kg
身　長　 156cm
　　 BMI　　　18.6
体脂肪率 21.7%

  **today*s food**

　　　朝　　    ＊白湯・ﾄﾏﾄｼﾞｭｰｽ
　　　　　　　　　＊ｵｲｺｽﾌﾟﾚｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ
　　　　　　＊ﾊﾞﾅﾅ1個
　　　　　　　　＊具なしお味噌汁
10時のおやつ　　＊ｸﾙﾐ×10
　　　　昼　　　   ＊ｱｽﾊﾟﾗﾖｰｸﾞﾙﾄｿｰｽ　　
＊ｷｬﾍﾞﾂｻｻﾐｻﾗﾀﾞ(MCTｵｲﾙ)
　　　　　　　　　＊ﾜｶﾒと厚揚げ味噌汁
　　　　　　＊ｻｻﾐの挽肉ｿﾎﾞﾛ
　＊納豆
　　＊ｻﾂﾏｲﾓ
　　　　　　＊ｵｲｺｽﾌﾟﾚｰﾝ1/2個
　　　　　　＊ﾊﾞﾅﾅとﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘ-
　　　　　　＊もち麦ご飯(海苔)
　　＊ﾋﾟｸﾙｽ
　　　　　＊ゆで卵1/2個
15時のおやつ　　なし
　夕　　　＊ｻｻﾐ南蛮酢焼き
　　　　　　　　＊豆腐とﾎｳﾚﾝ草の味噌汁
　　　　　　　＊ｵｲｺｽﾌﾟﾚｰﾝ(ﾊﾞﾅﾅ)
　　＊ｻﾂﾏｲﾓ
　　　　＊ｺﾞｰﾙﾃﾞﾝｷｳｲ　　　　
　　　　　　　＊ｷｬﾍﾞﾂとｲｶｹﾞｿｻﾗﾀﾞ
　　　　　＊ゆで卵1/2個
　　＊ﾐﾆﾄﾏﾄ

**お通じ**

×１

**運　動**

歩数　13,006歩

※前日のデータです