これから益々朝晩は冷えてくると思います。
代謝を落とさないためには、なるべく冷やさないこと。寝起き一番は白湯を飲んでいます。
そしてダイエットスープで私の掲載しているクックパッドでも人気レシピで好評頂いているものをご紹介させてください。
中から暑くポカポカになり汗が出てくるほどになります。
私が食べすぎたなと感じた時やリセットしたいなと思ったときに作る韓国スープです。
韓国春雨の代用は、普通ので大丈夫です。
ダイエットしていなくてもポカポカお通じも良くなります。
寒くなりますのでお体に気をつけてくださいね。