先日、
「次々に腹が立つ人（怒りを感じる人）が現れる」
というテーマでセッションをさせてもらいました。
いつも腹が立つ人（仕事のライバル）が、最近いなくなった！
と思ったら
また、腹が立つ人が、現れた
というのです。
ほとんどの人は、
次々に現れる相手に対して、
相手がどれだけ酷いのか、
どれだけ理不尽かを延々語り、
しゃべりながら、さらに腹を立て、
際限なく怒る・・・
のが普通だと思いますが、
このクライアントさんがとても偉いな、と思ったのは
人のせいにせず、
『自分の中の何が、この人たちを次々に出現させるのか？』
と考えたところです。
この世界は、全部自分が創りだしている自己投影の世界なので
見えている人達は、
いわば「鏡の向こう側」です。
なので、相手に対して怒っても
鏡に向かって、
「顔が汚れていると腹を立て、鏡を一生懸命拭いているようなもの」なのです。
では・・・・
このクライアントさんの中（内側）の何が、この人たちを次々に出現させているのでしょうか？
（飛行機からの美しい夕焼け）
この方は
病的にヒステリックで、しつけに厳しい母のもとで
暴力で支配されて育ちました。
なので
親にコントロールされてきた「怒り」が心の中に相当溜まっている
と思われました。
ちなみに
この心の中の「怒りの量」は、
私の長年の経験から、話してみれば分かります。
怒りの量が
相当大きい人か、小さい人か、は
実は、
見た目や雰囲気にも、大きく影響しています。
この方の場合は、
この無意識の中に存在している
「怒りの塊」こそが、次々に怒りを感じる人を出現させている
のと、
この世界には理不尽な人がいるという「人生脚本」でもあると感じました。
（※人生で繰り返し起こる、似たようなパターンを心理学では「人生脚本」という）
なので
この方には、インナーチャイルドセラピーを徹底的に試みる
ことによって、
「怒りの解消」を目指しています。
この方法で、
怒りを感じる人の出現頻度が減ったり、
感じる怒りが少なくなり、
ほとんど感じなくなった
という事例が、今までにもいくつもあり、
経験上
おそらくこの方法は効果を上げるのではないかと確信しています。
（いただきました！おいしいお菓子）
では、
誰かにムカついている！というあなたへのワーク
①自分の中にある「怒り」について観察してみましょう
怒りは大きいのか、
（大きい人は、いつも何かに怒っていることが多い）
②その「怒り」はどこから来ていますか？
子どものころ、怒りを感じていたけれど、飲み込んでしまった経験はないですか？
③もしその経験があるのなら、それについて
・本当は言いたかったこと（怒り）を書く
・本当はしたかったこと（怒りの噴出）を書く
※過去の自分（インナーチャイルド）が怒りを外に出すことをイメージします。
※1回、2回ではなく何度かやってみてください。
（ワークは以上）
この世界は、あなたの自己投影でできています。
そして
見えている現実は、「鏡の向こう側」で、
いくら腹を立てたところで、
鏡の内側を整えなければ、何も変わりません。
なので、自分の内側を深く観察してみることが大事です。
【鏡の向こう側】つまり、あなたの世界で起こっていることは、
（カフェの手作りモンブラン）
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