CRSコーチ、カウンセラー養成講座受講された方のご感想


(京都府、本庄さま)
受講するきっかけは、悩みに押し潰されそうでした。
何とか抜け出したく独学で心理学や潜在意識の勉強を
していましたが、Facebookのあくり先生の広告が
流れてきた瞬間にこれだ!と思いました。
受講を終え、今は気持ちが楽になったと同時に
未来が見え始めました。
これからはコーチとして、
人の役に立ちたいと思います。
あくり先生に感謝いっぱいです。
ありがとうございました。



CRSコーチ、カウンセラー養成講座詳細については
記事の下のほうをご覧ください。





あなたの使命を知ったら、生きやすくなる!


「こちら」のブログ記事を動画で発信してます。





今は、私は仏教の学びに嵌っています
少し前に、とある方と繋がって
仏教の教えを学び中!


これが!ゾクゾクするほど面白くて!ワクワクが止まりません。


このワクワク(大好き!)こそ、
私のミッション(使命)だと感じています。


(前にも書きましたが)
いつだったかの前世でやっていた、
小さな教会
(前世によっては、尼で庵を作っていた時もあった)を
私の魂(潜在意識)は、きっとまたやりたいのでしょうね!


そんな感じで、
みんな、
魂の使命や、ミッションは、前世からブレていないもの
なのではないでしょうか?
(気が付いていないだけで)


だけど・・・


私も50歳で、この仕事で起業をして、
ワクワクをひたすら追求するようになって、
ようやく
この方向性がみえてきました。


つまり
人生の後半戦に突入して、ようやく見えてきたところです。


ので・・・
誰にでも、それに気づくタイミングがある、
のではないでしょうか。


私が特別遅いのかもしれませんが、
ココに至るには、
前半の、鬱や、パニック障害などの、
苦しい状況を乗り越えたり、
大病をして死にかけたり、

経験が必要不可欠だったと思います。



つまり
今苦しくて仕方がない、
悩みの渦中にいる、人も
それを乗り越えた後には、ミッション、使命が自然と開けてくる
そう思います。


大いなる魂の修行の時だと考えてみましょう。



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CRSコーチ、カウンセラー養成講座受講された方のご感想

(毎回新しいご感想載せています)

 

 

(大阪府、鈴木さま)
毎回ごとにコーチングを受けさせてもらったり、見たり、やったりして、

大きな気づきがあり、

何よりも自分にもたくさんの考え方の偏った癖があることに気づきました。

 

心理学や、認知行動療法、イメージ療法など、本格的な心理療法は、

(たぶん)他のコーチングスクールでは学べない内容で、

勉強して習得できて本当に良かったと思います。

 

このコーチングスクールに出会えていなければ、今の自分はないと思っています。


10回の講座は半年間ですが、過ぎてしまうとアッという間でした。
受講する前と、後とでは、見えている景色、感じるものが全く違って見えます。

大きな気づきと、素晴らしい財産になりました。

本当にありがとうございました。




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私のGCS(銀座コーチングスクール)の先輩の

飯山晄郎(いいやまじろう)コーチの著書

「勝者のゴールデンメンタル」という本から



夢を最速で叶える人がやっている3つこと


を、

私の意見、感想を入れて、まとめてみました。

 

 


1,結果にフォーカスする
曖昧なビジョンや目標では、意味がありません。

 

例えば

幸せになりたい

成功したい

それって具体的にどうなることですか?



人間の脳は

鮮明で具体的で、ありありとしたイメージがインプットされたときに

実現に向かって全力で動き出すのです。

 

 

ビジョンをもっともっと鮮明に具体的にしていきましょう。



潜在意識は、「それが現実かイメージかの区別がつかない」

というのが潜在意識の特徴です。

 

 

オリンピックメダリストもその特徴を生かして

メンタルトレーニングしています。

 


それには!
「現実か?」と脳が錯覚するほどのリアルなイメージが必要です。

 

 

 



2,目標をエネルギー化する


「なぜ?」と自分に聞いてみましょう。

 

 

なぜその目標を達成したいのか?
それを達成したい理由があるはずです。

 


その理由が腑に落ちると、目標が、「目的」に変わります。

目的が明確だとよりエネルギーが湧いてきます。

 


特に

何かを実現することで

社会に貢献したり、誰かを幸せにできる、という目的は
自分の存在価値を上げ、

もっとも強いモチベーションになります。

 

 



3,結果から逆算して行動計画に落とし込む

 

行動が、習慣化されれば、あとは進むだけです。



行動を起こす時に大事なことは、望む結果に向けたプロセスの中で
「必要のないことは捨てる」こと。
 

 

脳(潜在意識)は、「一度に、一つのことしか考えられない。」

それを焦点化の原則と言い

これも潜在意識の大事な特徴のひとつです。

 


脳は、あれも、これも、一度にはできません。

 


なので、目標に向かって

やるべきことに優先順位をつけて、

今何に集中するかの焦点を絞りましょう。

 

 

 

 

 

 

 

 

結果(目標を達成した状態)を、ありありとイメージし
潜在意識に届ける、1枚の絵として、脳にインプットする、

 

 

これを

CRSのコーチングでは『マインドセット』といい、

脳の中にある、未来の図を書き換える

作業として

潜在意識の書き換えに、非常に重要です。

 

 

私達は、無意識ですが、

誰しもみんな

未来(こうなるんじゃないか)の図を、ぼんやりと脳の中に持っています。

そして

不思議と、未来はそうなるんです。

 

 

これが無意識だから、怖い!ですよね!

 

 

 

それから

もうひとつ・・・

 

 

大谷翔平は、

小学生の頃から、

野球をやるたび、頭の中に大リーグの球場が映っていました。

 

 

投げても、打っても、ボール拾いでさえ、

そこは

大リークの球場です。

 

 

数万人の歓声が聞こえ

英語のアナウンスが聞こえ

実況中継のTVカメラがあります。

 

 

そんな「絵」がいつもいつも観えていました。

だから、

結果的にその通りの未来になっているのです。

 

 

なので、

無意識で描いている脳の中の「未来の図を変える」ことが

どんなに大事か!

 

 

それがまさに「潜在意識」の書き換えです。

 

 

コーチングとは、

クライアントのこの無意識の未来の図を、

毎回ごとに、

望む絵に変え続け、インプットしつづける、という大事な役割があるのです。

 

 

 

では、今日も、潜在意識を書き換えるワークを一緒にやってみましょう。

 

 

最速で!夢を叶える人がやっている3つのこと(ワークでやってみましょう)

1,あなたの夢が叶った状態をイメージしてノートに書いてみましょう。
・あなたはどこにいて、

・誰と、何をしていて

・何が見えて

・どんな音がしていて

・どんな香りがして

・どんな気持ちでいるか?

 

 

 

2,あなたがその夢を叶えたら世の中の人や社会はどう変りますか?
誰を幸せにできるか?

どんなことを解決できるか?
など
あなたがその夢を叶える理由となるものをいくつでもあげてみましょう。

 

 

 

3,それを実現するのはいつですか?期限をつけます。

そして

その期限までにその夢を叶えるために具体的に

・1年でできること

・2年でできること

を逆算してかいてみます。

 

 

 

 

(ワークは以上)

 

 

 

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CRSコーチ、カウンセラー養成講座・受講生のご感想

(アメリカ・小林みどりさま)
毎回、内容の濃い授業で、とても充実したクラスでした。

さくら先生が懇切丁寧にアドバイスして下さり、
満足感の高い勉強をすることができました。

とりあえず最初の第一歩を踏み出したという感覚です。

自分のビジネスを始めるということに興味がありますが、

まずは、

自分の中の思い込みを外す作業に取り組みたいと思います。

 

引き続き、コーチング練習を続けていきたいので、

これからもどうぞ宜しくお願いします。

 

先生の講座に巡り会うことができて、本当に幸運でした。

 

ありがとうございました!



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誰しもみんな

心の中に

満たされていない心をかかえたままの、小さな自分が住んでいて

 

 

時々

何かの出来事に触発されて

急に

怒りだしたり、泣き出したり、悲しがったりしています。

 

 

前回の記事に書いた、

心の中にすむいろいろな自分(パート)のひとりです。

 

 

 

これは、以前に、私に起きた例ですが・・・

 

 

私は現在いろいろな会に所属しているのですが・・・

あるとき

私以外の役員が集まって会議をしていたということをSNSで知り

とっさに

ものすごい怒りの感情が沸き出て来たことがありました。

 

 

なんで?なんで私にだけ(この集まりを)知らせてくれなかったの?

思ったし、

自分だけ仲間外れになったきがして

とにかく

めちゃくちゃ腹がたったのです。

 

 

でも冷静に考えると

この会議の議題は

私には関係のないことで、

集まった人たちは

たまたま関係者として呼ばれただけで、

 

 

むしろ

わざわざ関係ない私まで来てもらう事はないだろう

・・・との配慮だった、のです。

 

 

頭ではわかるんだけど、でもこの怒りがおさえられない・・・・

まさに

思考と感情は全然別なものなのだ!と感じましたし

 

 

一体・・・

私は何をこんなに腹をたてているんだろう?

と考えてみて、

その時ふっと、気が付いたのです。

 

 

怒っているのは

今の大人の私ではなく、あの時の(子どもの)の私なんだ!と。

 

 

 

 

 

 

 

私は、

小学校6年生のとき

何度も、仲間外れにあっていました。

地域の女子のグループの中で

リーダー格の子が、気に入らない子を指定し、

グループみんなで無視して、

その子を、いないものとして扱うのです。

 

 

私はよくその対象にされていて、

無視されて、いないものとして扱われていました。

 

 

私が近づいて話しかけようとすると

そのグループの子たちが、「きゃ~」と言って逃げていきました。

 

 

悲しくて、学校にいきたくなくて、時々ずる休みしました。

 

 

そうだ、あの時の私なんだ!

 

 

私の中に、

あの時の怒りを抱えた、小学校6年生の自分が住んでいて、

 

 

似たような場面に遭遇すると

危険信号が勝手に発動し、

めちゃくちゃ腹が立って、赦せない気持ちが抑えられなくなるのです。

 

 

心理学でいう「インナーチャイルド」とはこういうことだ

と実感しましたし、

めちゃくちゃ納得しました。

 


 

 

 

 

 

 

ほとんどの人たちが、

私と同じように

潜在意識(無意識)の中に

こころに大きな穴をかかえたままの小さな子どもを住まわせています。

 

 

そして

ぽっかりと空いている、大きな穴を埋めてほしくて

彼や、旦那さんに依存してみたり

周囲の人からの承認を得ようと、必要以上に頑張ったり、

 

 

泣いたり、怒ったり、わめいたり、しています。

 

 

 

でも、その空いた心を、外に求めると、とっても苦しいですよね。

 

 

もっと満たされたい気持ちを、パートナーに求めると、

どうしても重くなっちゃって、

へたしたら

執着心となって、相手を追い詰めてしまいますし、

 

 

周囲の人たちに承認を求めても、

ほとんど自分自身のことで精いっぱいで、他人を承認する余裕がなくて

こちらの望むような承認はもらえず、お互いに疲れ果ててしまいます。

 

 

 

なので、まずは

自分で

心に住んでいる小さな自分を満たしてあげなければなりません。

 

 

自分の傷は自分で癒し、他人に癒してもらおうとしない、

健全な大人とは、そういう人たちです。

 

 

健全な大人同士でないと、人間関係はうまくいきません。

 

 

 

 

 

では・・・

今日はそんなインナーチャイルドを癒すワーク

「自分でできるインナーチャイルドセラピー」をご紹介します。

 

 

インナーチャイルドセラピー

1、目を閉じて、自分の中にいる小さな子どもを思い浮かべます。

今の辛い気持ちにフォーカスして、それと全く同じ気持ちを抱えてる小さな子どもを

 

 

2、ハートのチャクラに手を当てて

潜在意識にいるその子を抱きしめて、声をかけてあげているイメージをしてみてください。

 

 

3、実際に言葉をかけてあげましょう。

言葉がけは、まず、共感のことば、それから、当時辛くても頑張っていた自分を褒める言葉
それから

その気持ちを解決したり、慰めたり、当時の自分が言って欲しかった言葉をかけましょう。

 

 

 

ワークは以上

こちらの動画 【誘導瞑想】インナーチャイルドを癒すワーク もご参考にしてください。

 

 

 

 

 

 

ちなみに

私の場合はこんな感じ、

 

 

小学校6年生の私を目の前に思い浮かべて

「辛かったね。悔しかったね。大変だったね。でもあの時よく頑張ったね、偉かった!」

でも

もう大丈夫。

今はもう、誰もあなたを仲間外れになんてしないから。だから安心して。」

 

 

なんどもなんども声をかけたら

涙が出てきて、そのまま号泣しました。

私、辛かったんだね・・・・

 

 

しばらくイメージして、泣いたら

 

 

そのあとは

霧が晴れたようにすっきりとして、

怒りの気持ちがなくなりました。

 

 

 

 

もし、

こんな、自分の心のカラクリに、気が付かなかったら

その人達に会った時

嫌味を言うだけじゃおさまらず、根拠のない怒りをぶつけていたかもしれません。

 

 

心の仕組みに気がついてよかった。

 

 

 

このインナーチャイルドの心の穴、

たくさん空いていたり、

大きかったりすると、

以前の私のように周囲の状況に揺れて、感情コントロールが難しいんです。

 

 

でも

このインナーチャイルドをちゃんと癒してあげて、心の穴が8割くらい埋まってくると

周りの状況にゆれない「自分軸」がちゃんとできてきます。

 

 

さらに!

インナーチャイルドを癒しきると、人生のステージが変わる!

私は以前メンターだったヒーラーさんから言われ、

 

 

今は、ホントにそうだ!と実感しています。

 


実際、

私はまだ、まだ、完全に癒しきったわけではないですけど、

大分癒されてきたおかげで

ステージが上がってきているような感じがします。

 

 

 

 

 

 

 

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