昨日のワークをやられてみていかがでしたか？
あなたは何点でしたか？
うそです。
あなたという人に点数なんて付けられないです。
私たちは、液体のように常に流動している存在 です。
もしくは
プリズムみたいに、見る角度によって、全く違ってみえています。
昨日の例でいうと
人の顔色ばかり見てしまって自分が主張できないという、あなたが嫌いなあなたの一面は
ある時は
周りの空気を読めて、人に配慮できるという、優しくて融通のきく、素敵な、いい側面にもなります。
その場に合わせて、相手に合わせて、自分の機嫌によって、時間によって、刻一刻と、流動的にぐるぐると変わっています。
そして
観る角度によって、多彩な光を放ち一色にとどまれません。
そんなとどまることができない、私たちには、点数なんて付けられないはずです。
あなたの憧れている人も、あなたの嫌いな人もみんな同じです。
あなたは、あなたのある一瞬、ある側面だけをとどめて、
自分に点数をつけてしまってはいませんか？
まず知ってください。
あなはとても流動的で多彩な光でもある ということをです。
それが、ステップ２ 自分を受け取るの第１段階です。
それでも、自分が嫌いだという人は
自分の最も嫌いなところを探してく見てください。
自分が自分として一番許せないところです。
探してリストに丸を付けてみてください。
まずは意識に上らせることです。
自分は自分のどんなところが嫌いなのか。
それはホントに、人間ドックで自分はどこが弱いのか、を知ることです。
そして受け止めましょう。ああ、私は貧血が結構ひどいんだな、
とか、ああ、腎臓が人より弱いんだなとか。
病気もなんとなく、怖がって逃げていたらもっと怖くなるだけです。
向き合って、受け止めることで、次に方法が見えてきます。
自分は自分のどこが苦手なのか？を意識しましょう。
ただ何となくではなくて、顕在意識に上らせましょう。
明日はステップ３へつづきます。
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