RUMIです

蠍座です。

昨晩、食べ過ぎて苦しみました、、

寝る時間になってもお腹が苦しくて辛かったです。。。

年齢を重ねると食べられる量が変わりますね。

若い頃、そんな事を言う大人をなかなか理解できませんでしたが今なら分かります。

タイトルの「蠍座は食べ過ぎに注意しましょう〜」というのは、YT077の情報から引用しています。

今から10年間は、食べ過ぎに気を付けたほうが良いとこのことです。

星座にかかわらず、一般的に食事は食べすぎないほうが良いとは思いますが

蠍座は特に注意してね〜ってことだと思います。

他にヘルスマネジメントで気を付けたら良い事柄や食べ物は、

帽子にこだわる、サングラスにこだわる、赤みの肉、赤い食べ物、スパイシーな味、カレー、格闘技をみる、短時間で強度が高い運動、無酸素運動、汗をかく、声を出す（カラオケとか）

10年間有効:食べ過ぎ注意、貝、甲殻類、発酵食品

とのことでした！

赤い食べ物、普段から好んで食べています。

カレーも大好き✨

最近食べた赤い食べ物～

鮭の西京焼き

牛肉のステーキ

ミートボールスパゲティと美酢ザクロのソーダ割

成城石井の「ビーツとキャベツとキヌアのコールスロー」

何回もリピートしています

赤はエネルギッシュな色なので、元気を出したい時に意識して摂っています。

12星座別はこちら

12星座別でもメモしました。

基本「太陽、シャドウムーン」でチェック

余力があればアセンダント、月もチェックして良いですが、混乱するかもしれません

おひつじ座

お腹を温める、腸活、掃除、整理整頓、扉やエアコンや窓にこだわる（二重窓にするとか、カーテンにこだわるとか）

10年間有効:有酸素運動、言霊を意識、サイクリング、散歩

おうし座

お腹をひねる運動、臀部を流す、遠くをみる、コーヒーに砂糖入れすぎない、美術館、買い物をする、果物やスイーツとる、白米、流行りのスイーツ、シーザーサラダや色々なものが入ったサラダ、スモークサーモン、生ハム

10年間有効:寝る、鉱物の力をかりる、卵を食べる、

ふたご座

寝具にこだわる、寝る空間にもこだわる、水回りの掃除を徹底、直腸や排泄系に気をつける、燻製、南国系フルーツ、ドライフルーツ、発酵食品、魚卵、貝、卵、汁物、たまにファスティングする

10年間有効:眼精疲労注意、ドライアイ、頭蓋骨矯正、眉間のツボ良い

かに座

休肝日をもうける、しじみの味噌汁、ジビエ、グレープフルーツ、旅にでる、キャンプやバーベキュー、自然に触れる、本を読む、書店に行く、しっかり寝る

10年間有効:神社に行く、ゼリー、わらびもち、寒天、こんにゃく

しし座

膝の裏を流す、姿勢を整える、きのこ、山菜、和食系の食事、おばんざい、整骨院、接骨院、しっかりアイロン掛けをする、玄関を整える、たまにダークカラーの服を着る、規則正しい生活、高い場所（高層）

10年間有効:最新の医療、最先端のサプリ

おとめ座

最先端の医療を受ける、大腿部をもむ、サプリを飲む場合は厳選する、家電やハイテクガジェットの力を借りる、下半身をあたためる、デジタルデトックス、間食をこまめにとってドカ食いしない工夫

10年間有効:自尊感情を下げないようなメンタルケア、規則正しい生活

てんびん座

海に入る、川に入る、泳ぐ、良い靴を履く、フィッティングにこだわる、自然素材の靴下、魚、海藻、ゼリー、足首を回す、神社仏閣、水にこだわる、リンパケア、入浴

10年間有効:おしゃべりをする、出不精禁止、人と会う、歩く

さそり座

帽子にこだわる、サングラスにこだわる、赤みの肉、赤い食べ物、スパイシー、カレー、格闘技をみる、短時間で強度が高い運動、無酸素運動、汗をかく、声を出す（カラオケとか）

10年間有効:食べ過ぎ注意、貝、甲殻類、発酵食品

いて座

喉を大切に、ボイトレ、首を冷やさない、うがい、口腔ケア、昼寝、栄養をとる、タンパク質、牛肉、たまご、食器やカトラリーにこだわる、花を飾る（花壇でもOK)

10年間有効:お腹をひねる運動、センスが良い空間で過ごす、おしゃれなカフェ

やぎ座

葉物野菜、旅をする、乗り物に乗る、デジタルガジェットを制限する、肩甲骨をはがす運動、腕のケア、おしゃべりをする、孤立しない、無駄なことをする、パクチー

10年間有効:同上

みずがめ座

消化器のケア、刺激物や熱いもの冷たいもの減らす、腹八分、逆流しやすい食べ物を避ける、腹筋を鍛える、家の掃除をする、汁物系

10年間有効:仕事を減らす、仕事にかける時間を減らす、ゲームをする、絵を描く、遊ぶ時間増やす、生活にメリハリを

うお座

背筋をつける、背中のケア、個室で1人の時間、籠もる時間必要、いい音楽を聴く（出来れば音質にもこだわる）、質が高い油をとふ、ウナギ、ハモ、穴子、小麦控える、ローストビーフ、ステーキ、質が良いお肉

10年間有効:必要に応じて家電や家のルーターを見直す、デジタル系のものを意識してアップデートする、家の掃き掃除、胃を労わる

以上です！

太陽おとめ座期間は、食生活の見直しを心がけやすいタイミングです。

<img alt="流れ星" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/090.png" width="24" class="emoji">12星座別はこちら

12星座別はこちら